7 Day Food Journal Challenge — sam pilnuj swojej diety!

0

Zrzut ekranu 2017-01-24 o 17

Początek roku to kolejny nowy początek życia i zmiany, zmiany, zmiany. Każdy podejmuje nowe wyzwania, ponownie rozpoczyna dietę i kupuje karnet na siłownię. Nie brakuje również „motywacji” ze strony aplikacji mobilnych. A gdyby tak spróbować odwrócić cały proces i zamiast trzymać się ustalonej odgórnie diety potraktować zdrowe odżywianie na odwrót? Mam na myśli prowadzenie wirtualnego dziennika posiłków, z pomocą którego na żywo będziemy mieli szansę zmiany nawyków. Obserwowanie zmian na bieżąco może przynieść niespodziewane efekty.

Proces rozpoczęcia pracy z aplikacją jest nieco żmudny i trzeba przejść przez kilkanaście slajdów Najpierw logowanie, którego dokonamy za pomocą adresu e-mail lub konta na Facebooku. Następnie musimy zatwierdzić „zakup” 7-dniowego darmowego okresu próbnego, który jednak możemy anulować w każdym momencie. Aplikacja opiera się na miesięcznej subskrypcji, więc jeśli zamierzacie korzystać z niej dłużej, to konieczne będzie uiszczenie opłaty. Po tym etapie czeka nas pytania dotyczące naszych żywieniowych preferencji (to głównie ze względu na osoby trzymające określoną dietę: wegetariańską, bezglutenową, koszerną czy nawet paleo) i celów, jakie chcemy osiągnąć dzięki odpowiedniemu żywieniu. Zależnie od tego, jak odpowiemy, aplikacja poleci nam osoby, jakie powinniśmy śledzić, a tym samym zainspirować się ich zdjęciami.

Zrzut ekranu 2017-01-24 o 17.04.53

Aplikacja dzieli się na cztery zakładki. Dwie pierwsze to źródła wspomnianej już inspiracji. Zdjęcia użytkowników możemy oglądać przesuwając się w dół, a „Recipes” to lista popularnych przepisów, które możemy sami wypróbować. Za pomocą „+” w karcie „Post” dodajemy własne zdjęcia – program korzysta z aparatu w naszym urządzeniu, a po wykonaniu fotografii posiłku czeka nas jeszcze cała lista rzeczy do zrobienia. Możemy opisać posiłek własnymi słowami lub wybrać po prostu jedną z dziewięciu możliwości, za pomocą których możemy wrzucić zdjęcie do odpowiedniej kategorii. Mamy też możliwość dodania przepisu, jeśli chcemy podzielić się nim z innymi albo ustawić zdjęcie jako post prywatny.

Zakładka „You” to nasza karta użytkownika. To tu znajdziemy własne zdjęcia, te udostępnione i te polubione. Centralna przestrzeń poświęcona jest na „Overview”, czyli nasz krótki biogram oraz cele, jakie wcześniej sobie wybraliśmy. Te ostatnie są tu po to, by przypominać nam, co chcemy tak naprawdę osiągnąć.

Zrzut ekranu 2017-01-24 o 17.05.01

Aplikacja 7 Days Food Journal Challenge jest dla mnie zagadką. Tak naprawdę to zwykłe medium społecznościowe z dorobioną ideologią, choć może rzeczywiście ktoś ma na tyle silną wolę, że potrafi ono zdziałać cuda. Bo jedynym, co może trzymać nas przy postanowieniu, są dopingujące komentarze innych użytkowników, lecz co zrobić, gdy ich zabraknie? Pomysł wydaje się być niezły, bo założenia eliminują całą presję czy stres związane z odchudzaniem czy też dążeniem do innego celu żywieniowego, jednak w moim przypadku trudno jest trzymać się nawet diety podanej na tacy, a co dopiero takiej samowolki. Poza tym mam wrażenie, że cały proces dodawania zdjęcia jest zbyt długi i szczegółowy, nie wspominając już o procesie uruchamiania aplikacji. Warto spróbować, lecz ja już wiem, że u mnie się to zupełnie nie sprawdza.

Aplikacja dostępna jest za darmo na urządzenia z systemem Android oraz iOS.

Do
góry