FitWell Fitness – osobisty trener w zasięgu ręki

0

163395-FitWell Header-84dbc5-original-1429202604

Kult ciała to znak naszych czasów. Każdy chce być piękny i młody jak najdłużej. A jak najprościej zdobyć to, czego pragniemy? Odpowiedź jest krótka i raczej tendecyjna: uprawiajmy sport! Niektórzy twierdzą, że wystarczy godzina spaceru z pieskiem dziennie albo zamiana czterech kółek na dwa w drodze do pracy (nie, nie chodzi o motor). Lecz wszyscy wiemy jak to wygląda w praktyce. Prawdopodobnie piątkowy wieczór to nie jest dobry moment na propagowanie fitnessu, jednak kto wie, może dla niektórych będzie to motywacja do rozpoczęcia zmian od poniedziałku?

Najpierw logujemy się do programu poprzez Facebook, Google+ lub mail. Aplikacja jest produkcją turecką, ale mamy też możliwość wyboru języka angielskiego. Jak zwykle bywa w tytułach tego typu, otrzymujemy informację o korzystaniu na własną odpowiedzialność – a najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Muszę was ostrzec, że pytań jest sporo, ale nie zrażajcie się – aplikacja ma za zadanie jak najlepiej dostosować się do naszego trybu życia. Podajemy nasz wzrost, wagę, płeć oraz datę urodzenia, dostosowujemy częstotliwość ćwiczeń i określamy nasz wygląd (choć odpowiedź będzie mocno subiektywna). FitWell oblicza nasze BMI (wskaźnik masy ciała), a naszym następnym zadaniem jest wyznaczenie sobie celów: kształtu sylwetki, wagi, ilości kroków i szklanek wody w ciągu dnia. Na koniec podamy informacje, w jakich godzinach wstajemy i kładziemy się spać.

Bez nazwy

Gdy aplikacja jest całkowicie spersonalizowana, rozpoczynamy zabawę. Po każdym kolejnym uruchomieniu programu wyświetla się strona, gdzie u góry widzimy informacje o przyswojonych dziś kaloriach, wypitych szklankach wody i wykonanych krokach (możemy zsynchronizować program z Google Fit) w stosunku do ilości, jaką powinniśmy osiągnąć na koniec dnia. Wszystkie dane dodajemy poprzez „+” u dołu ekranu. Zarówno posiłki, jak i formy aktywności fizycznej znajdziemy w wyszukiwarce, gdzie podane są wraz z ich wartością kaloryczną (dodatnią lub ujemną w przypadku sportu).

Jeśli natomiast chcemy skorzystać z interaktywnej części aplikacji, autorzy proponują program treningowy wraz z planem posiłków. Niestety, nie za darmo: miesięczna subskrypcja kosztować będzie 15,70 złotych, a roczna – 127,39 złotych. Na zachetę dostaniemy odpowiednio tydzień lub miesiąc programu za darmo. Ćwiczenia będziemy mogli wykonywać przy pomocy filmów instruktażowych, a posiłki opatrzone są dokładnymi przepisami wraz z wykazem wartości odżywczych.

Bez nazwy2

Fitwell to bardzo dobrze przygotowana aplikacja dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą chodzić na siłownię. Program nie tylko pozwoli nam kontrolować przyswajane i spalane kalorie, ale i z powodzeniem zastąpi personalnego trenera (program ćwiczeń również można do siebie dostosować). Jeśli chodzi o interfejs, ten jest mocno minimalistyczny i intuicyjny. Fitwell z pewnością powinien znaleźć się w smartfonach osób chcących prowadzić zdrowy tryb życia.

Aplikacja jest dostępna za darmo na urządzenia z systemem Android oraz iOS.

Ocena autora

Ocena 4+
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry