Z Prana Breath dużo łatwiej się uspokoić

0

Prana Breath

Gdy trzęsą się ręce, natychmiastowe uspokojenie się bywa zadaniem niewykonalnym. Stres w obecnych czasach stał się niestety czymś zupełnie powszechnym. Na szczęście, istnieje sporo sposobów, aby sobie pomóc. Do dyspozycji mamy także aplikacje – na przykład takie, jak Prana Breath, które przede wszystkim ma pomagać w utrzymaniu spokojnego oddechu.

Co szczególnie ważne przy tego typu programach, czasem ratujących zdrowie, Prana Breath zostało całkowicie spolszczone. Nie trzeba więc obawiać się, że w stresie zapomnimy języka i nie zrozumiemy komend, które wydaje aplikacja.

Przed tym mają także bronić sygnały dźwiękowe. W Prana Breath, każdy cykl oddychania czy medytacji składa się z przynajmniej dwóch różnych faz. Aby ćwiczenia można było wykonywać bez patrzenia w ekran telefonu, wystarczy wsłuchać się w powiadomienia dźwiękowe. Melodia zmienia się za każdym razem gdy przechodzi się do kolejnej fazy.

Prana Breath

Program zawiera kilka kompleksowych treningów.

Aby się między dostępnymi ćwiczeniami przełączać, wystarczy przejść do specjalnie oznaczonej zakładki. Treningi w Prana Breath są poopisywane na różne okazje. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby również zapisać cykl, wymyślony przez siebie. Mogą to być bardzo skrupulatnie przygotowane ćwiczenia. W tym programie rozróżnia się chociażby typy oddechów czy stosunek wdechów do wydechów i pauz.

Co znamienne w wielu dzisiejszych aplikacjach, Prana Breath zawiera też kompleksowy system statystyk. Dane zbierane są po każdym wykonanym treningu i odpowiednio kategoryzowane. Miłośnicy wykresów i tabelek definitywnie znajdą tu coś dla siebie. Podsumowań jest aż nadto i wątpię, że przeciętny użytkownik zwróci na nie swoją uwagę.

Prana Breath

Nie jest to jednak program idealny. W moim odczuciu, został on zbyt przeładowany funkcjami, przez co można się w nim pogubić. Nie pomaga w tym dość toporny design. Z tego powodu, warto nauczyć się obsługi tej aplikacji i poustawiać wszystkie najpotrzebniejsze opcje na zaś. W sytuacjach kryzysowych liczy się każda chwila, a w Prana Breath można ich stracić za dużo na niepotrzebne ruchy.

Prana Breath to jednak wciąż świetna aplikacja, która nie wymaga ogromnego zaangażowania użytkownika do działania. Treningi oddychania są krótkie, a dzięki odpowiedniemu poprowadzeniu przez program da się je szybko i bezboleśnie przejść. Ta aplikacja naprawdę może pomóc. Na dodatek jest darmowa do pobrania – ewentualne dodatkowe opcje da się wykupić już w środku programu.

Ocena autora

Ocena 4+
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry