Primed Mind to sposób na codzienną motywację i spokój umysłu

0

Coaching, mindfulness, medytacja, ćwiczenia oddechowe… wszystkie te terminy i narzędzia są ostatnio bardzo popularne. I choć wiele osób traktuje je z przymróżeniem oka i pewną dozą ironii, czasami warto przekonać się do tego czego jeszcze nie znamy. Aplikacja Primed Mind to dobry sposób aby przekonać się czy medytacje prowadzące i motywujące nagrania mogą pomóc w lepszej organizacji swojego życia.

Konto w Primed Mind zakładamy za pomocą synchronizacji z Facebookiem lub przy pomocy adresu e-mail. Podczas rejestracji możemy dodatkowo wyrazić zgodę na okazjonalne otrzymywanie newslettera z różnymi poradami dotyczącymi oczyszczania umysłu i medytacji. Jeszcze zanim rozpoczniemy pracę z aplikacją, na ekranie pojawi się informacja o 7-dniowym okresie próbnym. Tu, ważna informacja. Primed Mind dostępny jest w rocznym wariancie subskrypcyjnym. Jeśli zdecydujecie się na okres próbny a po tygodniu nie będziecie już chcieli pracować z aplikacją, koniecznie wyłączcie abonament z poziomu Ustawień w smartfonie. Inaczej czeka was roczna opłata w wysokości przeszło 200 złotych. O tym jak to zrobić, pisaliśmy w poradniku Jak anulować subskrypcję aplikacji w App Store?

Primed Mind to kolejna aplikacja w stylu Headspace albo Calm. Mamy tu bibliotekę medytacji prowadzonych w których lektor wprowadza nas w stan relaksacji i odprężenia. Czym w takim razie różni się ten tytuł od konkurentów? Myślę, że Primed Mind charakteryzuje wyjątkowe nakierowanie medytacji na określone cele. Wśród sesji, które oferuje nam aplikacja znajdziemy np. takie, które mają nam pomóc trwać w postanowieniach związanych ze: zdrowym żywieniem, lepszym zasypianiem, relaksowaniem się w trakcie pracy, dobrym rozpoczynaniem dnia lub docenianiem emocji, które nam towarzyszą.

Menu Primed Mind dzieli się na 3 zakładki. Pierwsza z nich to ekran główny na którym znajdziemy najciekawsze sesje medytacji prowadzonej, które polecają nam administratorzy platformy. Jeśli dopiero zaczynacie, aplikacja najpewniej poleci wam kurs dla początkujących. Przewijając ekran dalej odkryjecie przykładowe medytacje powiązane z najróżniejszymi aspektami życia. Jeśli nie do końca odpowiadają wam treści wyselekcjonowane przez zespół Primed Mind, warto zajrzeć do zakładki „Explore”. Znajdziecie tu wszystkie kategorie tematyczne z wyszczególnionym czasem trwania poszczególnych kursów (treningów?).

Ostatnia z zakładek to statystyki związane z pracą, którą użytkownik poświęca na ćwiczenia. Tu, można również aktywować powiadomienia, dzięki którym aplikacja przypomni wam o regularnym korzystaniu z Primed Mind.

Jeśli interesujecie się medytacją lub zagadnieniami związanymi z mindfulness i rozwojem osobistym, jest to kolejny tytuł po wspominanych wcześniej Calm i Headspace, który warto przetestować na pokładzie swojego smartfona. Aplikacja została bardzo ładnie zaprojektowana a i głosy lektorów, które udało mi się przetestować, wydają się być bardzo dobrze dopasowane do tego typu narzędzia. Primed Mind znajdziecie w Google Play i App Store.

Do
góry