Realizuj swoje postanowienia, śledząc efekty z aplikacją Tally

0

Realizowanie postanowień, rzucanie palenia, obiecywanie sobie, że od jutra na pewno będzie lepiej… Wszyscy mierzymy się takimi samymi problemami, których największym przeciwnikiem jest nasza nie zawsze silna wola i lenistwo. Z pomocą przychodzą aplikacje takie jak Tally. Każdy mały sukces możemy zapisać, tworząc całe łańcuchy dni, kiedy udało nam się zrealizować postanowienie. Podobno kiedy widzimy efekty, łatwiej dążyć do celu… 

Od razu po uruchomieniu aplikacji, dowiadujemy się, że Tally to narzędzie, które ma sprawić, że staniesz się lepszą wersją siebie. Brzmi trochę jak tanie coachingowe formułki więc w głowie od razu zapala mi się lampka ostrzegawcza. Na szczęście, już po chwili okazuje się, że twórcy tytułu nie mają zamiaru wkładać nam do głowy żadnych mądrości dotyczących rozwoju osobistego. Aplikacja ma za zadanie budować w nas dobre nawyki i śledzić postępy w regularnym wykonywaniu pewnych zadań. W ten sam sposób będziemy również mogli wyzbywać się złych przyzwyczajeń.

Takich aplikacji recenzowaliśmy już na AntyApps niezliczoną ilość. Cała idea jest bardzo prosta: regularne śledzenie postępów w postanowieniach ma pomóc w skutecznym dążeniu do celu. Dla niektórych sam pomysł ne rzucania palenia, ćwiczenie czy regularne picie wody, nie wystarczy. Odhaczanie postępów, wizualizacja w postaci wykresu mogą lepiej wpłynąć na naszą psychikę i świadomość tego, że od kilku dni, coś nam się udaje.

Aby dodać nowe zadanie, którego będziemy planowali się trzymać, wprowadzamy jego nazwę, to czy zaczynamy od liczby „1” albo „0” oraz wybieramy odpowiedni kolor dla przycisku, który odpowiada postanowieniu. Ciekawą funkcją jest możliwość ustawienia regularnego resetowania licznika. Dzięki temu możemy śledzić postępy np. w tygodniowych cyklach. Aplikacja pozwala też ustawić określony próg punktowy jako cel. Pozwoli to np. odliczać dni do jakieś daty. Jeśli nie mamy pomysłu na to, co moglibyśmy zmienić w swoim życiu za pomocą takiego narzędzia, Tally oferuje obszerną listę gotowych szablonów takich jak: regularne spacery, rezygnowanie z kompulsywnego sprawdzania Facebooka, robienie pompek, poznawanie nowych ludzi i wiele innych! Ponadto, do każdego z postanowień możemy regularnie dodawać notatki, tworząc coś na kształt dziennika. Aplikacja pozwala też w wygodny i szybki sposób udostępniać informacje o naszych małych sukcesach w mediach społecznościowych i za pomocą komunikatorów.

Do odhaczania zadań lub informacji o dniach w których udało nam się zrealizować dany cel, posłużą nam dwa rodzaje gestów. Oba działają tak samo. Pierwszy sposób na zaznaczenie wykonanego zadania, to przytrzymanie palca na kwadracie, który mu odpowiada. Drugi: podwójne „tapnięcie” w dane pole. Dodatkowo, pojedyncze kliknięcie w kolorowy kwadrat oznaczający dane postanowienie, sprawia, że na ekranie pojawia się wykres wskazujący to jak przebiega realizacja naszego celu. Np. Jeśli rzucamy papierosy, słupki pokażą ile wypaliliśmy w ciągu poszczególnych dni.

Do
góry