Simple Habit Meditation: wyrób w sobie nawyk medytacji – podczas spaceru, w pracy, przed snem…

0

Simple Habit Meditation

Simple Habit Meditation to dobre narzędzie, aby wyrobić w sobie nawyk medytowania – nawet w niekonwencjonalnych okolicznościach. Aplikacja ta zawiera setki, jak nie tysiące sterowanych sesji medytacji, w tym takie, które sprawdzą się w sam raz na krótki spacer czy po ciężkim dniu.

Od razu ważna uwaga: wszystkie dostępne w Simple Habit Meditation słuchanki dostępne są jedynie w języku angielskim. W tym programie mocno liczy się niesiony przekaz, który ma pomóc się wyciszyć i uspokoić. Znajomość angielskiego do obsługi tej aplikacji będzie więc konieczna.

Dostępne tu nagrania audio prowadzone są tymczasem przez prawdziwe, żywe osoby. To może być dla niektórych miłe zaskoczenie. Często w podobnych aplikacjach zdarza się, że umieszczone tam słuchanki to po prostu tekst, czytany przez syntezator mowy. W Simple Habit Meditation są to realni ludzie, na dodatek przedstawieni z imienia i nazwiska. Jeśli użytkownikowi spodoba się czyjś głos najmocniej, to ma tu także możliwość przejrzenia wszystkich nagrań od danego autora.

Simple Habit Meditation

Osobiście jednak najbardziej spodobała mi się tutaj opcja wyboru słuchanek na konkretny humor, czas i okoliczność. W zależności od tego, czy właśnie jedzie się tramwajem albo leży w łóżku po stresującym dniu, Simple Habit Meditation zaproponuje inne rodzaje medytacji: o różnym przekazie i długości.

Simple Habit Meditation ma też pomóc w bardziej ogólnych celach. Aplikacja dopasowuje sugerowane nagrania w zależności od tego, czy korzysta się z niej z nudów, czy z chęci odstresowania się. Dobrą wiadomością jest to, że wszystkie dostępne tu słuchanki zamykają się w trzech przedziałach czasowych: po pięć, dziesięć i dwadzieścia minut. Wybór odpowiedniego na dany moment nagrania można więc w Simple Habit Meditation zacząć nie jak w podobnych programach – od tematu, a od ilości czasu, który chce się przeznaczyć na medytację.

Simple Habit Meditation

Abonament jest tu bardzo fair.

Wspomniałam już, że sesje medytacji są w Simple Habit Meditation prowadzone przez prawdziwe osoby. Decydując się na opłacanie abonamentu w tej aplikacji, który odblokowuje możliwość słuchania nagrań w trybie offline i gwarantuje dostęp do wszystkich słuchanek, wspiera się tych właśnie autorów. Szkoda jedynie, że cena tej subskrypcji jest jak na polskie warunki raczej zaporowa – wynosi około 40 zł miesięcznie, a wciąż mamy do czynienia z niespolszczoną aplikacją…

Do
góry