preloader gif
0

Macros: wygodny licznik kalorii i planer posiłków w jednym

Czasem nietrudno odnieść wrażenie, że co sezon pojawia się nowa, rewolucyjna dieta, dzięki której chudnie się (lub przybiera masę) szybko i zupełnie bezboleśnie. Po rynku aplikacji widać jednak, że jesteśmy przyzwyczajeni do starych, ale sprawdzonych rozwiązań – czyli po prostu do liczenia kalorii. Do tego niezbędny jest wygodny w obsłudze program. Dla mniej wymagających użytkowników nada się w tym celu Macros, dostępne za darmo na Androida.

Magda Kudrycka
0

JEFIT to potężna aplikacja fitness, która zaproponuje trening i prześledzi jego postęp

Znam trochę osób, które do treningów podchodzą bardzo serio i wiem, jak pomocne w ich przypadku są aplikacje. Na rynku fitness dominuje raczej kilku największych graczy, warto jednak sięgnąć trochę głębiej w zasoby mobilnych sklepów. Można wtedy trafić na przykład na JEFIT, które oferuje zasobną platformę do śledzenia treningów i posiada naprawdę sporą bazę gotowych zestawów ćwiczeń.

Magda Kudrycka
0

Nadajesz się do FBI? Możesz to sprawdzić z oficjalną aplikacją FBI FitTest!

Jeśli od dziecka macie styczność z amerykańskimi filmami o tropieniu wszelkiego rodzaju zbrodni, zasady działania instytucji jaką jest FBI siedzą wam pewnie gdzieś głęboko w głowie. Testy sprawnościowe, które decydują o przyjęciu do Akademii obrosły już legendą, ale czy faktycznie są takie ciężkie? Istnieje możliwość aby to sprawdzić na własną rękę. Wystarczy włączyć aplikację FBI FitTest i trochę się poruszać.

Magda Kudrycka
0

BTFIT. Na trening nigdy nie jest za późno

Półmetek wakacji właśnie nadszedł i bliżej nam do jesieni niż do początku lata. Nie mamy też zbytnio dużych szans na zadbanie o swoje ciało, by na sierpniowych plażach pokazać się z jak najlepszej strony. Ale nic nie szkodzi, by zacząć już myśleć o kolejnym sezonie w bikini i strojach kąpielowych. Aplikacja BTFIT pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę na kolejne wakacje.

Piotr Kurek
0

Yoga Fitness: darmowe źródło asan, również w trybie offline

Joga jest tym typem aktywności fizycznej, który można wykonywać w zaciszu własnego domu i w kompletnym odosobnieniu. Problem w tym, że przy planowaniu treningów trzeba wykazać się pewną kreatywnością, zwłaszcza gdy nie ma się jeszcze zbyt dużej wprawy. To dlatego w sklepach z aplikacjami znaleźć można tysiące programów, dedykowanym właśnie jodze. Jednym z nich jest darmowe Yoga Fitness, dostępne na Androida.

Magda Kudrycka
0

Rundogo to aplikacja fitness dla ciebie… i dla twojego psa

Lubicie ćwiczyć ze swoimi pupilami? Niezależnie od tego, czy zdarza wam się z nimi biegać, czy też chodzić na mniej lub bardziej wymagające spacery, rejestrowanie tego wysiłku może przynieść wymierne korzyści. Na rynku istnieje wiele aplikacji fitness, pozwalających na kalkulację spalonych kalorii czy zapisywanie trasy. A ile z nich skupia się także na wysiłku zwierzaka, z którym się ćwiczy? Jednym z programów, specjalnie dedykowanym właścicielom psów jest Rundogo, które zdecydowanie warto sprawdzić!

Magda Kudrycka
0

Aplikacja Diet by Ann doczekała się aktualizacji, w której pojawiły się ćwiczenia

Aplikacji, które mają pomóc w zapanowaniu nad własnym ciałem i umysłem w sklepach App Store i Google Play jest masa. Część z nich stawia na zdrowe odżywianie, część na sport i rekreację. Jedną z aplikacji, która łączy zarówno dietę jak i trening przygotowany przez Annę Lewandowską, która znana jest ze zdrowego trybu życia i promowania ruchu i aktywności fizycznej, jest Diet & Training by Ann, która doczekała się w ostatnim czasie sporej aktualizacji.

Piotr Kurek
1

Z tym programem kontrolowanie posiłków i aktywności fizycznej to sama przyjemność!

Trochę aktywności fizycznej i zmiana diety zazwyczaj wystarczą, aby poprawić swój stan sylwetki. Gdy jednak plan schudnięcia czy nabrania mięśni obejmuje większe zmiany, lepiej skorzystać z poważniejszych środków do ich monitorowania. Na rynku aplikacji fitness ostatnio trochę wiało nudą. Na szczęście, programy takie jak Lifesum są ciągle w fazie udoskonalania, dzięki czemu korzystanie z nich jest nieustanną przyjemnością.

Magda Kudrycka
Do
góry