preloader gif
0

Ta aplikacja nie będzie cię motywować do ćwiczeń. 00:37 to idealne narzędzie do planowania treningów dla minimalistów

Zawartość sklepów z aplikacjami to obecnie istny raj dla osób, które dopiero robią rozeznanie w dziedzinie fitnessu czy odchudzania. Twórcom takich programów bardziej opłaca się proponować gotowe zestawy treningów, a jeszcze lepiej: wirtualnych coachów, bo to łatwiej spieniężyć. W opozycji do tego modelu aplikacji fitness powstało 00:37, które oferuje absolutne minimum – za to jakie wygodne!

Magda Kudrycka
0

Keep Yoga: z tym programem aż chce się ćwiczyć! Jest bezkonkurencyjny

Przyznam, że od dłuższego czasu marzył mi się w pełni funkcjonalny, wygodny program do ćwiczenia jogi. Filmików na telefonie nie lubię włączać, a mieszanie w to wszystko komputera to jak dla mnie za dużo zachodu. Na szczęście aplikacja Keep Yoga przybyła na ratunek i ocaliła mój zapał do prowadzenia zdrowego trybu życia. Ten program warto mieć w pamięci telefonu.

Magda Kudrycka
0

Ta aplikacja przypomni o zjedzeniu pięciu posiłków dziennie

Hasło pięć posiłków dziennie jest wałkowane na wszelkie sposoby już długi czas. Małe, za to częste porcje mają dłużej podtrzymywać uczucie sytości, wypierając nawyki objadania się lub szukania przekąsek. Zmianę w harmonogramie posiłków warto zacząć od porządnych narzędzi, które przypomną o jedzeniu w odpowiednim momencie. Taką aplikacją jest na przykład obecne na Androidzie Meal Reminder od polskiego dewelopera.

Magda Kudrycka
2

Macros: wygodny licznik kalorii i planer posiłków w jednym

Czasem nietrudno odnieść wrażenie, że co sezon pojawia się nowa, rewolucyjna dieta, dzięki której chudnie się (lub przybiera masę) szybko i zupełnie bezboleśnie. Po rynku aplikacji widać jednak, że jesteśmy przyzwyczajeni do starych, ale sprawdzonych rozwiązań – czyli po prostu do liczenia kalorii. Do tego niezbędny jest wygodny w obsłudze program. Dla mniej wymagających użytkowników nada się w tym celu Macros, dostępne za darmo na Androida.

Magda Kudrycka
0

JEFIT to potężna aplikacja fitness, która zaproponuje trening i prześledzi jego postęp

Znam trochę osób, które do treningów podchodzą bardzo serio i wiem, jak pomocne w ich przypadku są aplikacje. Na rynku fitness dominuje raczej kilku największych graczy, warto jednak sięgnąć trochę głębiej w zasoby mobilnych sklepów. Można wtedy trafić na przykład na JEFIT, które oferuje zasobną platformę do śledzenia treningów i posiada naprawdę sporą bazę gotowych zestawów ćwiczeń.

Magda Kudrycka
Do
góry