preloader gif
2

Apsik! to idealna aplikacja dla alergików

Alergia to bardzo poważny problem, jednak często jest bagatelizowany. Osoby z potencjalnymi chorobami alergicznymi często zrzucają winę na przeziębienie lub osłabienie organizmu. Wiosna i lato to dwie pory roku, w których pylenie roślin w zmożony sposób wywołuje nieżyt nosa. Ten często kojarzony jest ze zwykłym katarem. A problem może być poważniejszy — to może być alergia, z którą warto walczyć. Apsik! to aplikacja pozwalająca łatwo monitorować stan otoczenia, a także własne samopoczucie, które może sygnalizować konieczność zasięgnięcia porady specjalisty.

Piotr Kurek
0

Hibernate: aplikacja, która motywuje do lepszego spania

Nie zawsze pełne osiem godzin snu oznacza, że jest się wypoczętym i gotowym na kolejny wymagający dzień. To, co liczy się bardziej od zwykłej miary czasu, to cykle. Obejmują one lekki i głęboki sen, od których zależy poziom wyspania. W aplikacji Hibernate, służącej również jako zwykły budzik, to właśnie na wspomniane cykle zwraca się największą uwagę.

Magda Kudrycka
0

Z tą aplikacją tworzenie zdrowych, spersonalizowanych jadłospisów nigdy nie było prostsze

Najgorsza w prowadzeniu zrównoważonej diety jest zapewne rutyna. Szczególnie gdy ma się ograniczoną ilość dozwolonych produktów spożywczych, niezwykle ciężko stworzyć urozmaicony jadłospis. Jeśli nie macie czasu albo ochoty na szukanie skrojonych pod wasze wymagania przepisów, skorzystajcie z pomocy dedykowanej dietom aplikacji. Nazywa się ona Mealime i można ją pobrać zarówno na urządzenia pod kontrolą Androida, jak i iOS.

Magda Kudrycka
0

W tej aplikacji do śledzenia diety nie trzeba liczyć kalorii

Obsesyjne liczenie kalorii nigdy nie prowadzi do dobrych skutków. Ekstremalnie dokładne podliczanie kaloryczności każdego posiłku może mieć swoje konsekwencje w psychice – na dłuższą metę tak się po prostu nie da funkcjonować. Prowadzenie diety nie tymczasem musi przecież oznaczać sztywnego trzymania się często jeszcze dodatkowo zaniżonych limitów. To dlatego w aplikacji do śledzenia posiłków o nazwie IEatWell większy nacisk kładzie się na ich jakość, a nie kaloryczność.

Magda Kudrycka
0

Aplikacja Diet by Ann doczekała się aktualizacji, w której pojawiły się ćwiczenia

Aplikacji, które mają pomóc w zapanowaniu nad własnym ciałem i umysłem w sklepach App Store i Google Play jest masa. Część z nich stawia na zdrowe odżywianie, część na sport i rekreację. Jedną z aplikacji, która łączy zarówno dietę jak i trening przygotowany przez Annę Lewandowską, która znana jest ze zdrowego trybu życia i promowania ruchu i aktywności fizycznej, jest Diet & Training by Ann, która doczekała się w ostatnim czasie sporej aktualizacji.

Piotr Kurek
0

Jak się skutecznie uspokoić i zrelaksować? Aplikacja Welzen ma na to pomysł

Permanentny stres to jedna z groźniejszych chorób cywilizacyjnych, z którą na dodatek nie tak łatwo sobie poradzić. O ile na fizyczne dolegliwości da się często po prostu wziąć tabletkę, uczucia niepewności czy bezsilności nie można ot tak się pozbyć. Jednym ze sposobów na ratunek jest na przykład medytacja. Nie wiecie jeszcze, czy na was to zadziała? Skorzystajcie z programu, który skutecznie poprowadzi was przez sesję medytacji. Może to być na przykład Welzen, dostępne na urządzenia pod kontrolą Androida lub iOS.

Magda Kudrycka
1

Z tym programem kontrolowanie posiłków i aktywności fizycznej to sama przyjemność!

Trochę aktywności fizycznej i zmiana diety zazwyczaj wystarczą, aby poprawić swój stan sylwetki. Gdy jednak plan schudnięcia czy nabrania mięśni obejmuje większe zmiany, lepiej skorzystać z poważniejszych środków do ich monitorowania. Na rynku aplikacji fitness ostatnio trochę wiało nudą. Na szczęście, programy takie jak Lifesum są ciągle w fazie udoskonalania, dzięki czemu korzystanie z nich jest nieustanną przyjemnością.

Magda Kudrycka
0

Rhythm Care to prosta w obsłudze baza informacji o zdrowiu i sylwetce użytkownika

Są tysiące aplikacji, stworzonych do śledzenia wagi, poziomu cukru czy ciśnienia. Opisywane one są w specjalny sposób: w sam raz dla dbających o linię, cukrzyków, mających problemy z nadciśnieniem... Gdy jednak chciałoby się skorzystać z programu podsumowującego wszystkie te zdrowotne markery naraz, wybór mocno się zawęża. Szukacie narzędzia, w którym zapiszecie dosłownie wszystko, co ze zdrowiem związane? Aplikacja Rhythm Care może okazać się najlepszym wyborem.

Magda Kudrycka
0

My Water Balance: strażnik dobrego nawodnienia. Dostępny w języku polskim!

Aplikacje do kontrolowania codziennego poziomu nawodnienia w zasadzie ciągle są nowinką. Zostały one spopularyzowane dopiero przy rozpowszechnieniu inteligentnych telefonów, a to wcale nie tak dawno temu. Tym bardziej zaskakujący jest fakt, że można ich znaleźć na rynku tak wiele. Jako że użytkownicy mają w czym przebierać, warto rozejrzeć się za czymś naprawdę solidnym. Przykładem porządnej aplikacji do śledzenia ilości wypitych płynów jest na przykład My Water Balance, dostępne zarówno na Androida, jak i na iOS.

Magda Kudrycka
0

Aplikacja w walce z uzależnieniem od aplikacji? Koniecznie sprawdźcie AntiSocial

Portale społecznościowe są zmorą dzisiejszych czasów. Pomijając już aspekty ściśle związane z psychiką, nie da się ukryć, że zwyczajnie zabierają one zbyt dużo czasu. Tylko jak wyleczyć się ze złego nawyku sięgania po telefon w każdej wolnej chwili? Być może mobilny program AntiSocial okaże się tutaj pomocny.

Magda Kudrycka
Do
góry