Way of Life — Dobry sposób na wytrwanie w nowych postanowieniach

2

wayoflife

Trwanie w postanowieniach to naprawdę trudna sztuka. Szczególnie jeśli chcemy zmienić te nawyki, które towarzyszyły nam przez całe życie. Rzucanie palenia, picie większej ilości wody, rezygnowanie z alkoholu czy regularne ćwiczenia nie wszystkim przychodzą z łatwością. Okazuje się, że dla wielu osób, dużym wsparciem i motywacją może być zapisywanie swoich sukcesów i porażek. Z tego co wiem, taką metodę stosuje się nawet w terapii uzależnień. I jak na pewno się domyślacie, zamiast nosić ze sobą kartkę i długopis, możemy wykorzystać do tego celu aplikację mobilną. Bardzo prostym i jednocześnie ładnie wyglądającym narzędziem tego typu jest Way of Life. Być może właśnie tego programu potrzebujecie, żeby zacząć zupełnie nowe życie…

Zazwyczaj jestem dość sceptycznie nastawiony do narzędzi tego typu. Wydaje mi się, że jeśli wewnętrznie czujemy, że coś w naszym życiu powinno się zmienić, po prostu powinniśmy wprowadzić zmiany. Po kilku dniach korzystania z Way of Life, nie mogę jednak powiedzieć, że zaznaczanie kratek z sukcesami i porażkami, nie ma wpływu na nasze działania. Faktycznie, jest w tym coś motywującego i pozwalającego kontrolować to, jak udaje nam się realizować plan zmian.

Zrzut ekranu 2016-08-31 o 15.30.39

Mechanizm działania Way of Life jest bardzo prosty. Użytkownik wprowadza postanowienia na swoją listę a następnie na koniec każdego dnia, zaznacza czy udało mu się zrealizować dany cel. Lista gotowych propozycji jest bardzo długa. Mamy tu np. ćwiczenie, picie wody, czytanie książek, naukę, sprzątanie i wiele innych. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, żeby samodzielnie dodać nowy cel, który mamy w planach realizować. Kolejne dni układają się w tzw. ciągi czyli kolejne pasma sukcesów oznaczone na zielono. Ciąg przerywa czerwony prostokąt. Oczywiście użytkownik aplikacji musi być względem siebie uczciwy. W końcu wpisując nieprawidłowe dane, oszukuje sam siebie…

Nasze sukcesy możemy obserwować na wykresach w zakładce „Postępy”. Mamy tu kolejne tygodnie, gdzie zestawione są dni w których odnosiliśmy sukcesy oraz porażki. Bilans może dotyczyć zarówno wszystkich zmian, które wprowadzamy do życia, jak i tylko konkretnych celów. Nie zabrakło też systemu tagów dla tych, którzy mają tyle postanowień, że można się w nich pogubić. Tu jednak polecam oszczędność. Nadmiar postanowień może sprawić, że żadnego ciągu nie da się utrzymać na dłużej…

Zrzut ekranu 2016-08-31 o 15.29.53

Do każdego z postanowień możemy również przyporządkować notatkę. Istnieje również możliwość eksportu postanowień do formatu CSV. Bardzo przydatną funkcją jest również całkiem rozbudowany system powiadomień, który przypomni nam o uzupełnieniu danych.

Aplikację można pobrać zupełnie za darmo, jednak bezpłatna wersja Way of Life pozwoli na dodanie tylko 3 postanowień. Pełna wersje, posiadająca kilka dodatkowych funkcji takich jak synchronizacja z chmurą, więcej podpowiedzi dotyczących postanowień lub zabezpieczenie dostępu kodem, kosztuje niespełna 5 dolarów. W moim odczuciu warto wydać te pieniądze i przez kolejne miesiące, cieszyć się pozytywnymi zmianami wprowadzanymi do naszego życia.

Ocena autora

Ocena 5
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
  • Postanowienia często są po prostu zapominane. Ja z reguły nie robię niczego na przymus, jeżeli są to czynności związane bardziej z hobby. Czasami obowiązki są tak męczące, że ma się ochotę po prostu leżeć w łóżku i nie wstawać. Statystyki lepiej uświadamiają człowieka. Kto wie, czy takie zobrazowanie w aplikacji nie zmusi kogoś do przemyśleń nad sobą…

  • Aleksy12

    HabitBull jest lepszy nawet Komorowski używał :)

Do
góry