Weight Loss Fitness — mobilny trener dla początkujących

0

Weight Loss Fitness -- mobilny trener dla początkujących

Zwykle zmiany na lepsze zaczynają się od poniedziałku, w końcu nowy tydzień to nowe szanse. Nierzadko jest to jednak zwykła wymówka, żeby jeszcze trochę przez weekend się pobawić, nieco więcej zjeść albo kupić coś jeszcze na wyprzedaży. A skoro jesteśmy na mecie roku, z pewnością większość z was już przygotowuje listę noworocznych postanowień. Ja już dawno z tego wyrosłam, bo dlaczego trzeba szukać specjalnej okazji, by zacząć coś zmieniać? W porządku, karnet na siłownię nie warto kupować trzy dni przed końcem miesiąca, ale od czego są aplikacje mobilne, w towarzystwie których możemy już zacząć ćwiczyć od teraz. Weight Loss Fitness bezboleśnie przeprowadzi nas przez trudne początki fit-życia.

Podobnie jak w inne aplikacje treningowe, również ta wymaga od nas podania danych dotyczących naszego wieku, płci, wagi oraz wzrostu, dobieramy też poziom zaawansowania sportowego spośród trzech dostępnych. Tutaj nie warto oszukiwać, więc jeśli do tej pory wasza aktywność fizyczna kończyła się na spacerze do pracy, lepiej wybrać poziom początkujący. Po co się przemęczać i po pierwszym treningu tracić zapał? Program sam dobiera nam ćwiczenia, w znacznej większości przypadków będzie to po prostu cardio, czyli trening spalający kalorie, bez skupiania się wybiórczo na konkretnych partiach ciała. Personalizowane treningi dostępne są dopiero po wykupieniu wersji premium. W obu przypadkach program zaplanowany jest na 6 tygodni. Na stronie głównej wyświetla się nasz postęp, realizowany kolejnymi treningami, co może okazać się dobrą motywacją.

Weight Loss Fitness -- mobilny trener dla początkujących

By rozpocząć ćwiczenia, wystarczy wybrać „Start”. Na ekranie pojawi się przemiła pani, która, o dziwo, wcale nie wygląda jak gwiazda portalu społecznościowego. Oprócz oglądania filmu możemy słuchać lektora, który powoli i wyraźnie (niestety po angielsku) prowadzi nas przez kolejne serie ćwiczeń. Widoczny jest również licznik czasu, jaki pozostał nam do końca serii, oraz nazwa kolejnego ćwiczenia. To ostatnie pewnie niewiele wam powie, o ile nie ćwiczyliście wcześniej, jednak przy regularnych treningach szybko nauczycie się fachowego nazewnictwa. Oczywiście uwzględniono również czas na krótkie przerwy pozwalające złapać oddech. Dodatkowo, w wersji premium, mamy możliwość włączenia ścieżki muzycznej dopasowanej do ćwiczeń, dzięki czemu treningi upłyną jeszcze szybciej i przyjemniej.

Weight Loss Fitness -- mobilny trener dla początkujących

Weight Loss Fitness to aplikacja dedykowana zapracowanym kobietom, które nie mają czasu lub chęci na treningi poza domem. Różowy interfejs, nietrudne zestawy treningowe i instruktorka nie wyjęta rodem z pisma o fitnessie nie pozostawiają wątpliwości, że program spodoba się głównie paniom domu, które chcą zawalczyć o lepszą sylwetkę w natłoku obowiązków. Jak zwykle szkoda, że twórcy nie uwzględnili polskojęzycznych odbiorców, lecz jeśli lektor wam przeszkadza, zawsze możecie go wyłączyć. Darmowa wersja aplikacji jest podstawą programową dla tych, którzy nie mieli zbyt wiele doświadczenia w fitnessie lub trochę się zasiedzieli, a chcą powoli wrócić do dawnych nawyków i w zupełności wystarczy na pierwsze kilka tygodni ćwiczeń. Wersja premium oferuje kilka ciekawych, choć nie niezbędnych funkcji, dlatego warto ten zakup przemyśleć, a póki co – nie czekać do poniedziałku z wprowadzeniem sportu do codziennej rutyny.

Aplikacja dostępna jest dla użytkowników systemu Android oraz iOS.

Ocena autora

Ocena 4
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry