Youper: darmowy terapeuta sterowany SI w zasięgu ręki

0

Youper

Przez moje ręce przewinęło się już sporo aplikacji i, tak szczerze, większość z tych w kategorii zdrowie powiela te same, wyświechtane już schematy. To tyczy się w szczególności programów, mających pomagać w rejestrowaniu i poprawie samopoczucia, które zazwyczaj opierają się tylko na codziennym wprowadzaniu notki o swoim humorze. Youper do tej grupy na szczęście nie należy i dlatego z czystym sumieniem mogę to narzędzie polecić.

Jedyny problem z Youper to brak spolszczenia. Program ten tymczasem opiera się na rozumieniu testu, którego jest tu przy okazji naprawdę sporo. Dobra znajomość angielskiego do korzystania z tej aplikacji to konieczność.

Youper

Skąd w tym programie tyle tekstu? To kwestia zaimplementowanej w Youper sztucznej inteligencji, mającej uczyć się nawyków użytkownika. Rozmowy ze specjalnie przygotowanym botem są tu sygnowane wręcz jako główna funkcja, ale moim zdaniem lepiej wypadają inne opcje. Obecnej tu SI, cóż, trochę brakuje do Jarvis od Iron Mana, do której porównywane jest Youper w opisie aplikacji.

Youper można za to dowiedzieć się czegoś o sobie.

Program ten jest w szczególności przeznaczony dla osób, zmagających się z depresją, zaburzeniami osobowości czy innymi schorzeniami tego pokroju. Obecne w Youper testy psychologiczne są jednak na tyle uniwersalne, że pomogą zajrzeć w głąb siebie i pomóc w rozwoju również tym, którzy chorymi się nie czują. Przykładowo, aplikacja może wyznaczyć typ osobowości użytkownika. Do wyliczonego wyniku dopasowywane są potem sugestie, dotyczące prawidłowych relacji z rodziną, przyjaciółmi czy partnerami.

Youper

Jeśli zaś chodzi o tę stronę stricte terapeutyczną, to też jest zaskakująco kompleksowo. Wystarczy rozwiązać kilka testów, a Youper umieści każde schorzenie na oddzielnej skali i zaproponuje rozwiązania, jak je na przestrzeni czasu złagodzić. Oprócz tego, należy naszykować się na uzewnętrznianie swoich emocji. Aplikacja co jakiś czas wysyła użytkownikowi odpowiednio przygotowane pytania, dzięki którym łatwiej spojrzeć na siebie z innej perspektywy.

Program ten jest przy tym darmowy i o ile nie wyrazi się na to zgody, nie będzie kolekcjonował wrażliwych danych na temat użytkownika. Trzeba jednak przy tym wszystkim pamiętać, że Youper nie zastępuje psychologa. Jest to aplikacja, która może terapię jedynie wspomóc, a nie od początku zaplanować.

Do
góry