365 Days of Me — Prosty sposób na lepsze poznanie siebie

0

365

Nie znam się na psychologii, ale wiem, że wielu specjalistów zaleca swoim podopiecznym prowadzenie dzienników, które ma na celu lepsze poznanie samego siebie. Wydaje mi się, że coś w tym musi być. Spędzanie czasu samemu ze sobą jest nam potrzebne i wcale nie musi oznaczać nudy. W „autoterapii” pomocny okazuje się smartfon. Dziś trafiłem na bardzo prostą aplikację, która każdego dnia, pozwoli nam zadumać się na chwilę nad własnym życiem…

Wiem, że wstęp brzmi nieco enigmatycznie, ale już wyjaśniam o co chodzi. 365 Days of Me to dziennik, w którym codziennie musimy odpowiedzieć na jedno pytanie. Jak sama nazwa wskazuje, będzie ich 365, czyli po jednym na każdy dzień roku.

Zrzut ekranu 2016-06-23 o 11.49.09

O jakie pytania chodzi? Te będą naprawdę różne. Czy kiedykolwiek udało ci się zrobić coś, co było dla ciebie niemożliwe? Jakie jest twoje najlepsze wspomnienie z poprzedniego roku? Co cię najbardziej denerwuje? Czy uważasz, że przez ostatni rok stałeś się lepszą osobą? Każde z tych pytań pozwala zajrzeć wgłąb siebie i przez chwilę zastanowić się nad własnym życiem i tym, w jaki sposób można je ulepszyć.

Sama aplikacja skonstruowana jest w banalnie prosty sposób. Każdego dnia na ekranie pojawia się karta z pytaniem lub zadaniem. Poniżej umieszczono pole w którym wpisujemy naszą odpowiedź. Co ciekawe, jeśli dzisiaj zaczniecie zabawę, nie będziecie mogli cofnąć się do poprzednich dni. Dzięki temu, użytkownik aplikacji będzie mógł skoncentrować się tylko na jednym pytaniu lub zadaniu. Po upływie 365 dni, zaczynamy od nowa. Jak twierdzą twórcy aplikacji, pozwoli to sprawdzić czy udało nam się w jakiś sposób rozwinąć lub pokonać pewne przeciwności.

Zrzut ekranu 2016-06-23 o 11.49.03

W aplikacji nie zabrakło też funkcji pozwalającej ustawić nam regularne przypomnienia o codziennych pytaniach. Przydatnym narzędziem może okazać się również synchronizacja z Dyskiem Google. Zmieniając telefon będziemy mogli w prosty sposób wrócić do naszego dziennika.

Sama aplikacja nie wyróżnia się może niczym szczególnym, jednak pomysł na dziennik bazujący na pojedynczych zadaniach lub pytaniach to moim zdaniem świetny sposób na rozwój osobisty. Tytuł dostępny jest w Google Play zupełnie za darmo.

Ocena autora

Ocena 4-
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry