Najlepsze aplikacje pomagające ćwiczyć w domu

0

Z powodu pandemii zamknięto siłownie i kluby fitness. Forma przed wakacjami nie zrobi się sama, dlatego warto spróbować ćwiczeń w domowym zaciszu. Możemy oczywiście zdać się na trenerów organizujących transmisje na żywo, ale chcąc samodzielnie wybierać dogodny czas na trening, warto sięgnąć po aplikacje. Poniżej znajdziecie 5 produkcji dostępnych w Google Play i App Store, które pomogą zadbać o odpowiednią dawkę ruchu.

Keep Yoga

Keep Yoga ma prawdopodobnie wszystko, czego można potrzebować do poprowadzenia treningu jogi. Aplikacja zawiera dziesiątki kursów, które podzielone zostały nie tylko ze względu na poziom trudności, ale też przeznaczenie. W programie znaleźć więc można ćwiczenia typowo relaksacyjne, jak również chociażby takie, mające pozytywnie wpływać na kręgosłup.

Recenzja Keep Yoga

Keep Trainer

Jeśli nie odpowiada wam atmosfera panująca na siłowni, ale chcielibyście zadbać o swoje ciało, Keep Trainer to dobry sposób na ćwiczenia w domu. Aplikacja od początku do końca poprowadzi was przez poszczególne ćwiczenia i treningi. Narzędzie dostępne jest w wersji PRO, którą, co ciekawe, możemy wykupić składając się z 5 innymi osobami. Jeden abonament wspiera 5 różnych urządzeń więc roczna opłata w wysokości 235 złotych nie musi być aż tak bolesna…

Recenzja Keep Trainer

BTFIT

BTFIT to wirtualna siłownia, dzięki której w zaciszu własnego domu lub innego miejsca możemy ćwiczyć poszczególne partie ciała, rozwijać tężyznę fizyczną i zadbać o własny wygląd i zdrowie.

Recenzja BTFIT

JEFIT

Znam trochę osób, które do treningów podchodzą bardzo serio i wiem, jak pomocne w ich przypadku są aplikacje. Na rynku fitness dominuje raczej kilku największych graczy, warto jednak sięgnąć trochę głębiej w zasoby mobilnych sklepów. Można wtedy trafić na przykład na JEFIT, które oferuje zasobną platformę do śledzenia treningów i posiada naprawdę sporą bazę gotowych zestawów ćwiczeń.

Recenzja JEFIT

Barre

Zamiast nagranych i odtwarzanych w kółko tych samych ćwiczeń (brzmi znajomo?) — tym razem program który sam pozwoli nam wybrać spośród kilkuset (!) rozmaitych opcji i stworzyć optymalny pakiet na każdy dzień! Co istotne — to program który doskonale sprawdzi się zarówno w przypadku tych którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniami w domowym zaciszu, jak i bardziej doświadczonymi użytkownikami którzy wiele litrów potu z aplikacjami i trenerami już wylali na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy.

Recenzja Barre

Wakeout

W App Store i Google Play znajdziemy całą masę aplikacji, które pokażą nam jak efektywnie ćwiczyć. Joga, crossfit, tabata, ćwiczenia na określone partie mięśni – wybór jest ogromny i każdy może znaleźć platformę, która odpowiada jego wymaganiom. Dziś, trafiłem na aplikację, która różni się nieco od sportowo-ćwiczeniowych tytułów, które znałem do tej pory. Wakeout to idealne rozwiązanie dla leniuchów. Aplikacja serwuje nam proste ćwiczenia, którym poświęcimy tylko kilka minut dziennie. Ich wykonywanie nie ma na celu spalania tłuszczu lub budowania masy mięśniowej. Wakeout to narzędzie, które pomoże nam pobudzić się do życia poprzez krótkie ćwiczenia.

Recenzja Wakeout

 

Do
góry