Ćwiczenia w domu: najlepsze aplikacje, które zastąpią trenera [iOS]

0

Ostatni rok nie sprzyjał niestety regularnym wizytom na siłowni. Szukając sposobu na pozostanie w dobrej formie, wiele osób decydowało się na aplikacje mobilne oferujące przeróżne programy treningowe. Oto nasze propozycje najciekawszych produkcji, które pomogą ćwiczyć w domu.

Wakeout

W App Store i Google Play znajdziemy całą masę aplikacji, które pokażą nam jak efektywnie ćwiczyć. Joga, crossfit, tabata, ćwiczenia na określone partie mięśni – wybór jest ogromny i każdy może znaleźć platformę, która odpowiada jego wymaganiom. Dziś, trafiłem na aplikację, która różni się nieco od sportowo-ćwiczeniowych tytułów, które znałem do tej pory. Wakeout to idealne rozwiązanie dla leniuchów. Aplikacja serwuje nam proste ćwiczenia, którym poświęcimy tylko kilka minut dziennie. Ich wykonywanie nie ma na celu spalania tłuszczu lub budowania masy mięśniowej. Wakeout to narzędzie, które pomoże nam pobudzić się do życia poprzez krótkie ćwiczenia.

Recenzja Wakeout

8fit

Muszę przyznać, że aplikacja 8fit zrobiła na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Jeśli wciąż nie znaleźliście idealnego programu, który pomoże wam schudnąć, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tutaj, znajdziecie wszystkie potrzebne narzędzia. Pozostaje tylko odnaleźć w sobie motywację i ogromne pokłady silnej woli ;)

Recenzja 8fit

Boxing Timer

Trenując sztuki walki w amatorskich warunkach, nie zawsze mamy do dyspozycji trenera, która zasygnalizuje przerwę w ćwiczeniach lub koniec sparingu. Z pomocą jak zwykle przychodzą aplikacje mobilne. Boxing Timer to proste narzędzie stworzone do odliczania czasu podczas walk i treningów. Jeśli trenujecie boks, MMA, Muay Thai lub Kick-boxing, ta aplikacja może wam się przydać.

Recenzja Boxing Timer

JEFIT

Znam trochę osób, które do treningów podchodzą bardzo serio i wiem, jak pomocne w ich przypadku są aplikacje. Na rynku fitness dominuje raczej kilku największych graczy, warto jednak sięgnąć trochę głębiej w zasoby mobilnych sklepów. Można wtedy trafić na przykład na JEFIT, które oferuje zasobną platformę do śledzenia treningów i posiada naprawdę sporą bazę gotowych zestawów ćwiczeń.

Recenzja JEFIT

Keep Yoga

Keep Yoga ma prawdopodobnie wszystko, czego można potrzebować do poprowadzenia treningu jogi. Aplikacja zawiera dziesiątki kursów, które podzielone zostały nie tylko ze względu na poziom trudności, ale też przeznaczenie. W programie znaleźć więc można ćwiczenia typowo relaksacyjne, jak również chociażby takie, mające pozytywnie wpływać na kręgosłup.

Recenzja Keep Yoga

Lotus Yoga

Lotus Yoga to bardzo dobrze przygotowana aplikacja dla osób, które szukają wirtualnego trenera jogi. Biorąc pod uwagę, że platforma dostępna jest w języku polskim, nie pozostaje mi nic innego jak gorąco polecić wam ten tytuł!

Recenzja Lotus Yoga

Keep Trainer

Jeśli nie odpowiada wam atmosfera panująca na siłowni, ale chcielibyście zadbać o swoje ciało, Keep Trainer to dobry sposób na ćwiczenia w domu. Aplikacja od początku do końca poprowadzi was przez poszczególne ćwiczenia i treningi. Narzędzie dostępne jest w wersji PRO, którą, co ciekawe, możemy wykupić składając się z 5 innymi osobami. Jeden abonament wspiera 5 różnych urządzeń więc roczna opłata w wysokości 235 złotych nie musi być aż tak bolesna…

Recenzja Keep Trainer

BTFIT

BTFIT to wirtualna siłownia, dzięki której w zaciszu własnego domu lub innego miejsca możemy ćwiczyć poszczególne partie ciała, rozwijać tężyznę fizyczną i zadbać o własny wygląd i zdrowie.

Recenzja BTFIT

 

Do
góry