Calorie Mama — rozpozna, co masz na talerzu i przypilnuje diety!

0

Oto rozpoczyna się pora, gdy w kuchni znowu będzie kolorowo! Wiosna i lato to ten okres, kiedy zdrowe odżywianie jest dużo prostsze, bo wszystkie składniki są na wyciągnięcie ręki. Oczywiście nie samymi owocami i warzywami człowiek żyje i warto dietę nieco urozmaicić. A jeśli jak zwykle po zimie zdecydowaliście się nieco zapanować nad waszymi talerzami, warto wspomóc się aplikacją mobilną, która stanie na straży pięknej sylwetki i świetnego samopoczucia. A kto lepiej przypilnuje jak nie (Calorie) Mama?

By rozpocząć, podajemy naszą aktualną wagę oraz tę wymarzoną, określamy także, w jakim tempie chcemy gubić kilogramy. Następnie uzupełniamy informacje takie jak wzrost, data urodzenia oraz płeć, a na koniec oznaczamy właściwe stwierdzenie co do naszej aktywności fizycznej. Po personalizacji aplikacja wylicza nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a my możemy po prostu przejść do codzienności i pilnować, by raz na jakiś czas uaktualniać nasze pomiary.

Na ekranie głównym wyświetla się liczba kalorii, którą powinniśmy spożywać. Po dodaniu każdego posiłku liczba maleje, a tuż pod nią znajdziemy wyliczenie: ile zjedliśmy, ile spaliliśmy ćwicząc i ile jeszcze nam zostało do przyswojenia. Posiłki dodajemy albo za pomocą dużej ikony „+” w prawym dolnym rogu ekranu, albo przesuwając ekran w górę aż do dotarcia do rozkładu dnia. W posiłkowym rozkładzie dnia znajdziemy informacje o wielkości kalorycznej dań, a dodając konkretne składniki dowiemy się, jak dobrze wpisujemy się w te liczby.

Składniki lub całe dania po prostu fotografujemy, a aplikacja ma za zadanie rozpoznać co to takiego. Z pojedynczymi ingrediencjami, takimi jak owoce czy warzywa, radzi sobie świetnie, nieźle jest także w przypadku już przyrządzonych potraw na talerzu, problemy pojawiają się, gdy pokażemy jej produkty w opakowaniach (jogurt, mleko czy orzechy), choć i tu zdarzają się wyjątki. Zanim zaczniemy liczenie kalorii, mamy okazję potwierdzić rozpoznanie lub… wybrać coś zupełnie innego z obszernej listy. Określamy też ilość, dzięki czemu liczby będą bardziej przybliżone. Na koniec program wyświetli nam całą listę składników odżywczych, od kalorii po witaminy i mikroelementy. Oprócz posiłków aplikacja liczy także nasze kroki, a my powinniśmy pamiętać o piciu i rejestrowaniu każdej wypitej szklanki wody.

Jeśli się okaże że nasze zdrowe odżywianie nie przynosi zamierzonych efektów, możemy skorzystać z jednego z kilku programów dietetycznych, w tym również bezglutenowego, wegańskiego czy przygotowanego specjalnie pod rozwój tkanki mięśniowej. Diety są jednak dostępne dopiero po opłaceniu subskrypcji.

Calorie Mama to sprytna aplikacja dla tych, którzy chcą mieć swoją dietę pod kontrolą. Muszę przyznać, że byłam bardzo pozytywnie zaskoczona, że rozpoznawanie posiłków zadziałało, podejrzewam również, że kwestia identyfikacji pewnych produktów, zwłaszcza tych w opakowaniach, może mieć związek z tym, że aplikacja jest anglojęzyczna i przygotowana z myślą o zagranicznym rynku. Niemniej jednak to bardzo wygodne rozwiązanie, jeśli nie chce nam się rozbijać dań na części pierwsze. Jak zwykle podoba mi się również tabela wartości odżywczych. Całość jest prosta, intuicyjna, a miesięczny abonament naprawdę niewysoki jak na tak dobrze wyglądającą aplikację.

Aplikacja dostępna jest za darmo na urządzenia z systemem Android oraz iOS.

Ocena autora

Ocena 4+
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry