Health Mate: twój pomocnik zdrowego stylu życia

0

unnamed2

Z tego, co zdążyłam zauważyć, coraz więcej osób wybiera zdrowy tryb życia ponad polskie stereotypowe siedzenie przed telewizorem i popijanie piwka. Zwłaszcza, że zbliżają się wakacje i nikt nie chce świecić nieumięśnionym ciałem na plaży pełnej wysportowanych siatkarzy i szczuplutkich pływaczek. Jak już nieraz wspominałam na łamach AntyApps, pomagają nam w tym, nie inaczej, aplikacje mobilne. Dziś znalazłam kolejną o jakże sympatycznej nazwie Health Mate.

Początki z programem nie są łatwe, gdyż wymaga on od nas sporo informacji: od adresu e-mail poczynając, poprzez imię, nazwisko, datę urodzenia, na wadze, wzroście i płci kończąc. Niestety programy tego typu charakteryzują się takimi żądaniami, a wszystko po to, by jak najdokładniej określić nasze potrzeby. Przed rozpoczęciem „współpracy” Health Mate przedstawia nam również kilka slajdów będących opisem funkcji, jakie program posiada.

unnamed2

Pierwszym założeniem, automatycznie ustawionym przez aplikację, jest przejście 10 000 kroków dziennie. By mieć nad tym kontrolę, program synchronizuje się z naszym smartfonem i w ten sposób są one liczone (poranny spacer do sklepu był zanotowany wiarygodnie, jednak trochę namieszałam, bo znacznie dłużej jeździłam rowerem; te „kroki” również zostały dodane – niestety niezbyt dokładnie). Ponadto Health Mate oblicza nasze BMI i prosi nas o ręczne ustawienie docelowej wagi. Sprawdzana jest także nasza aktywność fizyczna (w tym celu warto jest być użytkownikiem MyFitnessPal lub GoogleFit). Gdy chcemy w pełni kontrolować swój tryb życia, aplikacja umożliwia nam to poprzez monitorowanie jakości snu, a nawet pracy serca i ciśnienia krwi (w tym celu nie obejdzie się bez „prawdziwego” ciśnieniomierza”). Wszytskie te informacje dodamy w zakładce „Dashboard”, „Timeline” natomiast to nic innego jak nasz dziennik: ta strona pokaże wykresy oraz nasze postępy w porównaniu do dni poprzednich. Wszystkie statystyki znajdziemy pod zakładką „Profile”.

unnamed3

Health Mate to aplikacja przydatna dla tych, którzy rzeczywiście powzięli silne postanowienie poprawy jakości zdrowia i życia. Program posiada prosty i czytelny interfejs, szkoda tylko, że praktycznie nie jest w stanie działać samodzielnie – nie policzy ani aktywności fizycznej, ani ciśnienia. Jeśli jednak i tak mierzycie codziennie swoje ciśnienie, będzie on dobrym notatnikiem, który dodatkowo zestawi liczby z ćwiczeniami. Dla mnie to zdecydowanie za dużo zachodu, bo nie mam potrzeby monitorowania snu i pracy serca, natomiast polecam ją tym osobom, które lubią mieć kontrolę nad wszystkim.

Aplikacja dostępna jest za darmo na urządzenia z systemem Android oraz iOS.

Ocena autora

Ocena 4
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry