Home Workout — ćwicz bez wychodzenia z domu z aplikacją!

0

work00

Nowy rok to pełne siłownie, baseny w których trudno jest znaleźć odrobinę miejsca na torze. To postanowienia i ćwiczenia do utraty tchu. Jednak nie wszyscy mają czas, a też rozumiem że nie każdy musi czuć się komfortowo, by poświęcić kilkadziesiąt minut dziennie na dojazdy i ćwiczenia w specjalnie do tego przygotowanych salach. Mobilne aplikacje których ambicją jest pomóc nam w ćwiczeniach, czy też motywowanie nas do działania, to nic nowego. Nawet jeżeli macie jakieś swoje ulubione typy, warto rzucić okiem co ma do zaproponowania konkurencja. Szczerze mówiąc, sam z nieskrywaną przyjemnością poznaję nowości. A dziś ciekawa, a przy tym — co absolutnie NIE jest minusem — niezbyt rozbudowana propozycja od rodzimego programisty.

Pełny tytuł aplikacji brzmi Home Workout – The Best 7 Minute Workout i, jak się już z pewnością domyśliliście, oferuje maksymalnie siedmiominutowe zestawy ćwiczeń w domowym zaciszu. Ich baza nie należy do specjalnie bogatych i skomplikowanych, ale to również jest dla mnie plusem. Nie potrzebują specjalnie dużo miejsca dookoła, zapomnijcie też o specjalistycznych przyrządach czy dodatkach. Jeżeli zaś coś nie będzie dla was jasne, w programie zawarty został także dział ze wskazówkami (Instructions), w którym to znalazły się opisy każdego z ćwiczeń.

work01

Home Workout – The Best 7 Minute Workout wbrew temu co głosi tytuł, oferuje nie tylko siedmiominutowe programy treningowe. Oprócz nich możemy też skorzystać z opcji trzech bądź pięciu minut. Każdy trening posiada także głosowe notyfikacje, które informują nas o czasie który pozostał do rozpoczęcia ćwiczeń, a także o przerwach i tym, jakie zadanie czekać nas będzie za chwilę. Niby nic wielkiego, ale wszyscy którym zdarzało się ćwiczyć ze smartfonem bądź tabletem wiedzą, że takie komunikaty sporo ułatwiają — dzięki nim nie musimy spoglądać na ekran, zamiast tego możemy skupić się na poprawnym wykonywaniu naszych aktywności.

Jeżeli z jakiś powodów nie macie szans zajrzeć na siłownię by ćwiczyć pod okien trenera, albo po prostu z użyciem specjalistycznego sprzętu — Home Workout – The Best 7 Minute Workout będzie strzałem w dziesiątkę. Prosta aplikacja, która pozwoli wam zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie i po prostu być fit. Dla wszystkich potrzebujących motywacji znalazł się szereg osiągnięć do zgarnięcia, a jeżeli zależy wam na integracji z aplikacją Zdrowie albo opcja dostosowania programów ćwiczeń — to mam dobrą wiadomość. Takowych opcji także nie zabrakło, choć będziecie za nie musieli zapłacić z poziomu aplikacji. Sam program dostępny jest w AppStorze za darmo.

Ocena autora

Ocena 4
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry