Insight Timer — Pozycja obowiązkowa dla osób, które medytują!

0

Czytając ostatnio autobiografię Davida Lyncha, który jest wielkim zwolennikiem medytacji, pomyślałem, że warto odświeżyć sobie zasoby App Store i Google Play w poszukiwaniu ciekawych aplikacji związanych z tą tematyką. Na łamach AntyApps pisaliśmy już o takich produkcjach jak Calm, Oak, Intu, Headspace, czy Brain.fm. Dziś, do grona moich ulubionych aplikacji oferujących pełen pakiet narzędzi wspierających nas podczas medytacji dołączył Insight Timer. Mamy tu ogromną bazę wiedzy, muzyki, dźwięków i kursów, które pomogą się zrelaksować, wyciszyć i zajrzeć w głąb siebie.

Insight Timer to przede wszystkim biblioteka przeszło 28 tysięcy nagrań z medytacjami prowadzonymi, dźwiękami pomagającymi się skupić lub łatwiej zasnąć oraz wykładami na tematy związane z mindfulness  i psychologią. Żeby się w tym wszystkim nie pogubić, twórcy narzędzia stworzyli wiele kategorii tematycznych i system zakładek pozwalających zapisywać najciekawsze materiały na naszym koncie. Nie brakuje też funkcji społecznościowych. W aplikacji dostępne są grupy dyskusyjne, a poszczególnych użytkowników Insight Timer możemy dodawać do znajomych.

Nazwa aplikacji nie wzięła się znikąd. Oprócz wszystkich nagrań w których możemy usłyszeć głos lektora, mamy tu również proste narzędzie pozwalające odliczać czas medytacji, które nie są przez nikogo prowadzone. Jeśli nauczymy się już odpowiednio koncentrować i wyłączymy się na świat zewnętrzny, bardzo łatwo jest zatracić się we własnych myślach. Timer pozwoli „przywołać nas z powrotem na Ziemię”. Aplikacja umożliwia wybór odpowiedniej misy, która będzie wybrzmiewać w tle, a także gongów, które dadzą nam znać, że nasza medytacja dobiega właśnie końca. Sami możemy zdecydować ile czasu poświęcimy na wyciszenie lub trening oraz kiedy mają pojawić się przerywniki dźwiękowe. Każdy zestaw ustawień możemy zapisać jako gotowy preset, który jednym kliknięciem uruchomimy w określonych okolicznościach.

Największym mankamentem Insight Timer jest niestety cena pełnej wersji aplikacji. 280 złotych w skali roku to naprawdę dużo. Możemy co prawda wybrać subskrypcję odnawianą co miesiąc, ale jej koszt wyniesie 45 złotych. Wychodzi więc jeszcze drożej, bo przeszło 500 złotych za 12 miesięcy użytkowania. Na szczęście zasoby darmowej wersji aplikacji wcale nie są ubogie. Użytkownicy bezpłatnego Insight Timera nie będą mieli jednak dostępu do najciekawszych kursów i kilku przydatnych funkcji (np. przewijanie ścieżki audio). Polecam jednak przetestować narzędzie i martwić się o abonament dopiero wtedy, gdy jakiś wyjątkowo ważny dla nas kurs będzie dostępny tylko za opłatą. Zawsze można wówczas wykupić dostęp do aplikacji tylko na miesiąc lub skorzystać z 7-dniowego okresu próbnego.

Do
góry