Aplikacje na iOS, które pomogą w rozwoju osobistym

0

Kilka godzin temu dzieliliśmy się z wami zestawieniem najciekawszych aplikacji na Androida, pomagających w rozwoju osobistym. Oczywiście nie zapomnieliśmy o posiadaczach iPhonów. Poniżej znajdziecie aplikacje na iOS, które z każdym dniem, pomogą wam zmieniać siebie.

Tally

Realizowanie postanowień, rzucanie palenia, obiecywanie sobie, że od jutra na pewno będzie lepiej… Wszyscy mierzymy się takimi samymi problemami, których największym przeciwnikiem jest nasza nie zawsze silna wola i lenistwo. Z pomocą przychodzą aplikacje takie jak Tally. Każdy mały sukces możemy zapisać, tworząc całe łańcuchy dni, kiedy udało nam się zrealizować postanowienie. Podobno kiedy widzimy efekty, łatwiej dążyć do celu.

Recenzja Tally

Way of Life

Mechanizm działania Way of Life jest bardzo prosty. Użytkownik wprowadza postanowienia na swoją listę a następnie na koniec każdego dnia, zaznacza czy udało mu się zrealizować dany cel. Lista gotowych propozycji jest bardzo długa. Mamy tu np. ćwiczenie, picie wody, czytanie książek, naukę, sprzątanie i wiele innych. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, żeby samodzielnie dodać nowy cel, który mamy w planach realizować. Kolejne dni układają się w tzw. ciągi czyli kolejne pasma sukcesów oznaczone na zielono. Ciąg przerywa czerwony prostokąt. Oczywiście użytkownik aplikacji musi być względem siebie uczciwy. W końcu wpisując nieprawidłowe dane, oszukuje sam siebie.

Recenzja Way of Life

Fabulous

Zaczynając przygodę z Fabulous będziemy musieli odpowiedzieć na kilka pytań. Pozwoli to zweryfikować jakie obszary naszego życia wymagają zmian. Mogą one dotyczyć między innymi: jakości snu, aktywności fizycznej, medytacji i treningów uważności. W jaki sposób aplikacja mobilna może wpłynąć na zmiany nawyków? Choćby poprzez regularne przypominanie nam o określonych aktywnościach. Użytkownik Fabulous ma zapisywać wszystkie swoje sukcesy i porażki na polu określonych działań, dzięki czemu obserwacja zmian będzie nieco łatwiejsza. Ciekawym elementem aplikacji są również listy, które otrzymujemy w formie nagrań audio. Mają one dodatkowo motywować nas do działania i wprowadzać w tajniki różnych aktywności, które pomogą nam lepiej funkcjonować.

Recenzja Fabulous

Oak – Meditation & Breathing

Testowałem już wiele aplikacji pomagających w codziennych treningach uważności, ćwiczeniach oddechowych i medytacji i muszę przyznać, że Oak to jeden z ciekawszych tytułów tego typu, jakie znajdziecie obecnie w App Store. W przeciwieństwie do konkurencyjnych produkcji, nie ma tu miejsca na jakiekolwiek abonamenty lub mikropłatności. Wszystko dostępne jest za darmo. Tym bardziej polecam więc ściągnięcie tej aplikacji i przetestowanie jej w domowym zaciszu.

Recenzja Oak

Better Habits

Każdego dnia, gdy wykonujemy czynności z listy zadań wystarczy kliknąć odpowiednią ikonkę w aplikacji. To znak, że wykonaliśmy zamierzony cel na konkretny dzień i możemy być z siebie dumni. Według twórców aplikacji by wypracować nowe nawyki lub pozbyć się starych wystarczy 21 dni. Sami musicie sprawdzić, czy trzy tygodnie to optymalny czas na wprowadzenie zmian.

Recenzja Better Habits

30/30

Twórcy 30/30 nie stworzyli żadnego narzędzia, które w znaczny sposób zrewolucjonizowałoby listy. Nie wymyślili żadnej nowatorskiej metody, jednak ich propozycja pozwala utrzymać wszystkie plany w ryzach — dlatego jest takim intrygującym rozwiązaniem. Proste gesty by usunąć zadania, cofnąć, przesunąć na koniec kolejki, zablokować, dodać / odjąć minutę do ustalonego wcześniej czasu czy skopiować cel docenią wszyscy którzy poświęcą aplikacji chwilę by je spamiętać. Do tego dochodzi zestaw kolorowych plakietek i estetycznych ikonek. Czego chcieć więcej?

Recenzja 30/30

Goalify

Goalify to nie jest zwykły program z kilkoma funkcjami i wykresem produktywności. W zależności od tego, co chcemy osiągnąć albo do czego się zmobilizować, aplikacja wybierze dla nas zupełnie inny program działania. Goalify będzie zachowywać się inaczej w przypadku celu, dotyczącego picia określonej ilości płynów, a inaczej gdy chodzi o osobisty rozwój lub zainteresowania. Z mniej typowych funkcji, które są tutaj dostępne, znaleźć można między innymi coś na kształt osobistego trenera, mającego podsumowywać obecne sukcesy i motywować do dalszego działania. Oprócz tego, z Goalify da się korzystać także w kilka osób. Wystarczy zainstalowana aplikacja i specjalny kod dostępu aby dzielić się zadaniami.

Recenzja Goalify

Do
góry