Runtastic Leg Workout Trainer — Ćwiczymy nogi!

6

Zrzut ekranu 2015-06-03 o 13.54.54

Osoby, które regularnie ćwiczą, bardzo często, podczas swoich treningów, pomijają nogi. Każdy trener powie wam, że nie jest to najlepszy pomysł. Efekty omijania takich ćwiczeń możecie zobaczyć w sieci. Najogólniej mówiąc, nie wygląda to zbyt proporcjonalnie ;) Jeśli więc potrzebujecie nadrobić trening mięśni dolnych kończych, Runtastic Leg Workout Training powinien zdać egzamin na piątkę.

Logowanie do aplikacji wymaga posiadania konta w serwisie Runtastic lub rejestracji z pomocą serwisu Google+ lub Facebook. Jeśli szczególnie cenicie sobie swoją prywatność, istnieje również możliwość utworzenia profilu bez jakiegokolweik łączenia go z portalami społecznościowymi.

Zrzut ekranu 2015-06-03 o 13.51.50

Kiedy mamy już konto, aplikacja poprosi nas o wybranie odpowiedniego poziomu. Jako początkujący użytkownik Runtastic Leg Workout Trainer, mamy dostęp jedynie do pierwszego wariantu. Obejmuje on 6 dni ćwiczeń. Każdy kolejny program to dodatkowe dni a także dłuższe, bardziej skomplikowane układy ruchów.

Zanim rozpoczniemy ćwiczenia, możemy zsynchronizować z aplikacją ulubiony odtwarzacz muzyki. Twórcy programu, polecają Runtastic Music, jednak z poziomu Leg Workout Trainer, możemy połączyć się także z Deezerem, Spotify, Google Music czy jakimkolwiek innym odtwarzaczem, niekoniecznie streamującym muzykę. Podczas treningów, z powodzeniem wykorzystamy lokalne pliki mp3, przechowywane w pamięci naszego smartfona lub tabletu. Wykorzystanie Runtastic Music Player pozwala po prostu uruchomić zintegroaną playlistę. Nie musimy wtedy uruchamiać drugiej aplikacji w tle. Utwory wyświetlą się na ekranie aplikacji Leg Workout Trainer.

Zrzut ekranu 2015-06-03 o 13.51.42

Podczas ćwiczeń, na ekranie pojawi się trójwymiarowy model naszej trenerki. Na filmach będziemy mogli dokładnie obserwować jej ruchy. Z głośników smartfona, usłyszymy z kolei głos lektora, odliczającego poszczególne ćwiczenia. Na ekranie, cały czas będziemy widzieć pasek postępu informujący o tym, jak dużo ćwiczeń zostało do końca treningu. Nie zabrakło też małego zegarka w prawym dolnym rogu. Każdego dnia, aplikacja zmotywuje nas również specjalnie przygotowaną poradą lub hasłem motywacyjnym. Im więcej będziemy ćwiczyć, tym więcej takich tekstów odblokujemy.

Zrzut ekranu 2015-06-03 o 13.51.34

Aplikacje z rodziny Runtastic, to moim zdaniem jedne z lepiej przygotowanych programów na rynku. Jeśli czujecie, że wasze nogi potrzebują specjalnego treningu, na pewno warto zainteresować się Runtastic Leg Workout Trainer. Aplikacja wygląda naprawdę dobrze a przy okazji mamy pewność, że ćwiczenia przygotowali eksperci w swojej dziedzinie.

Ocena autora

Ocena 4
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry