Shine — Jeszcze jedna platforma, która pomoże uspokoić umysł i zacząć myśleć bardziej pozytywnie

0

Stres, niepokój, obniżony nastrój i brak pozytywnych myśli to stany, które w ostatnich miesiącach mogły dopaść nawet największych optymistów. Aplikacja Shine powstał z myślą o wszystkich tych, którzy borykają się z takimi właśnie problemami. Oprócz medytacji i afirmacji przygotowanych z myślą o podniesieniu nas na duchu i osiągnięciu spokoju, mamy tu do czynienia ze społecznością przeszło 4 milionów użytkowników biorących udział w dyskusjach.

Konfigurację konta rozpoczynamy od wprowadzenia imienia. Chwilę później okazuje się jednak, że kiedy jesteśmy już z aplikacją na „ty”, wymaga ona utworzenia indywidualnego profilu bazującego na naszym adresie e-mail, koncie Apple lub Facebook. Po zatwierdzeniu danych Shine poprosi o odpowiedzenie na kilka dodatkowych pytań. Na początku będziemy musieli określić w jakich problemach może pomóc aplikacja. Wśród opcji dostępnych na liście odpowiedzi znajdziemy np. ograniczenie stresu, lepszy sen, bardziej pozytywne podejście do życia i radzenie sobie z niepokojem. Po wybraniu jednego z dostępnych przycisków, na ekranie pojawi się informacja o tym, jak wielu innych użytkowników społeczności Shine zmaga się z danym problemem. Później aplikacja zaserwuje nam jeszcze krótki poradnik związany z obsługą narzędzia i dopiero po przeklikaniu się przez samouczek, będziemy mogli przejść do głównego menu.

Interfejs aplikacji dzieli się na pięć głównych kategorii, do których przechodzimy z poziomu ikon umieszczonych na dolnym pasku nawigacji. Pierwsza sekcja to „Today”. Umieszczono tu odnośniki do przydatnych tekstów, dyskusji oraz nagrań, które mogą pomóc nam w walce z problemami natury psychologicznej. Kolejny dział to „Library”. Umieszczono tu nagrania motywacyjne, medytacje prowadzone i ćwiczenia oddechowe. Biblioteka audio podzielona została na kategorie, dzięki czemu szybko znajdziemy interesujące nas treści. Środkowy przycisk w dolnym menu to „Reflect”. Tutaj znajdziemy spersonalizowany feed treści, a także symulację komunikatora w którym dzielimy się z aplikacją informacjami o naszym stanie. Ostatnie pole w menu to „Profile”, czyli przestrzeń w której uzupełniamy informacje o sobie, a także zmieniamy ustawienia aplikacji.

Celowo pominąłem czwarty przycisk, ponieważ przestrzeń oznaczona jako „Discuss” różni się nieco od opisanych wcześniej rozwiązań. Mamy tu do czynienia z czymś na kształt forum. Pozwala ono dyskutować z innymi osobami, które zmagają się z podobnymi do naszych problemami. Aplikacja Shine ma już 4 miliony użytkowników, dzięki czemu istnieje duża szansa, że spotkamy tu kogoś, kto będzie miał coś wartościowego do powiedzenia. Warto jednak pamiętać, że platforma dostępna jest tylko w języku angielskim.

Darmowa wersja aplikacji, którą pobierzemy z Google Play i App Store jest nieco ograniczona. Wszystkie funkcje Shine odblokujemy dopiero po wykupieniu subksrypcji. Jej koszt to niespełna 50 dolarów w skali roku. Jest też 7-dniowy okres próbny, który bez żadnych konsekwencji pozwoli przetestować narzędzie.

Do
góry