preloader gif
0

Dziennik uczuć to sposób na lepsze relacje i spojrzenie w głąb siebie

Prowadzenie dziennika to nie tylko sposób na utrwalenie swoich myśli i wspomnień. To również bardzo dobra metoda na zrozumienie pewnych problemów, mechanizmów, uczuć i emocji, które towarzyszą nam na co dzień. Możemy oczywiście sięgnąć po zeszyt i długopis, ale na pewno znajdą się osoby, które chętniej skorzystają z aplikacji mobilnej, która przypomni o tym, żeby zrobić notatki i uporządkuje je w taki sposób, aby łatwiej było nam wyciągnąć wnioski. Dziennik uczuć to narzędzie, które z pewnością przyda się osobom będącym w terapii lub tym, którzy szukają sposobu na lepsze poznanie siebie i swoich problemów.

Bartłomiej Luzak
0

Ten pamiętnik nie wpadnie w niepowołane ręce. Poznajcie Penzu

Prowadzenie pamiętnika to nie tylko forma autoterapii, ale też sposób na rejestrowanie swojego fizycznego zdrowia. Zdarza się, że to lekarz sam zaproponuje codzienne zapisywanie krótkich notek o ogólnym samopoczuciu – a co do tego celu sprawdzi się lepiej niż smartfon, który ma się zawsze pod ręką? Jako taki dziennik może posłużyć chociażby Penzu, dostępne na kilka platform i różnych urządzeń.

Magda Kudrycka
0

Czy wirtualny dziennik lub pamiętnik może konkurować z tym papierowym?

Prowadzenie dziennika to niełatwe zadanie. Podstawowy problem to oczywiście utrzymanie systematyczności. Notowanie podsumowań z każdego dnia ma jednak wiele zalet pod względem rozwoju osobistego i lepszego wglądu we własne „ja”. Dziennik jest też świetnym narzędziem kontroli efektywności naszej pracy. Jeśli więc zdecydujecie się na regularne notowanie - warto pomyśleć o odpowiednich narzędziach. Jeśli papier i długopis to nie wasza bajka, polecam zapoznać się z aplikacją Reflectly, która pozwoli do minimum zredukować czas spędzony na codziennych podsumowaniach.

Bartłomiej Luzak
0

Dreamie Planner: prosty, ale bardzo wdzięczny dziennik z kalendarzem

Gdy wejdzie się w tag bullet journal na Instagramie czy Pintereście, łatwo można się zainspirować do stworzenia pięknego, ozdobnego kalendarza. Problem w tym, że do tego potrzeba zdolności manualnych, którymi niestety nie wszystkich z nas natura obdarzyła. W sytuacji, gdy marzy się o estetycznym dzienniku, ale takim, do którego tworzenia nie trzeba przykładać ręki, najlepiej po prostu skorzystać z gotowej aplikacji. Tu warto wspomnieć na przykład o Dreamie Planner, dostępnym za darmo na Androida.

Magda Kudrycka
0

Lubicie podsumowania? Ta aplikacja to błyskawiczny w obsłudze dziennik ze statystykami samopoczucia

Prowadzenie pamiętnika, a tym bardziej dziennika wymaga systematyczności i przede wszystkim sporo samozaparcia. Nie ułatwia tego dodatkowo to, że niekoniecznie każdy dzień obfituje w warte opisania szczegóły. Nie zmienia to jednak faktu, że fajnie popatrzeć sobie na swoje statystyki na przestrzeni ostatnich miesięcy czy nawet lat. Dzięki specjalnym aplikacjom jest to możliwe nawet przy praktycznie zerowym nakładzie pracy. Poznajcie Year in Pixels, z którym roczne podsumowania zyskują nowy charakter.

Magda Kudrycka
1

Pamiętnik lub dziennik? Tylko z genialnym Day One na iOS

Prowadzenie pamiętnika musi być rzeczą prywatną - nie chcemy przecież, by ktokolwiek mógł przeczytać nasze wspomnienia i zapiski odnośnie wydarzeń z życia. Ważne jest też, by tworzenie kolejnych wpisów było przyjemnością, a powroty do dziennika czy pamiętnika kojarzyły się z komfortem. Uwierzcie mi - lepszej aplikacji niż Day One na iPhone'a i iPada nie znajdziecie.

Konrad Kozłowski
Do
góry