preloader gif
0

Oddech, który cię uspokoi: 5 aplikacji, które pomogą w sytuacjach stresowych

Wciąganie i wypuszczanie powietrza to umiejętność, której nigdy nie musieliśmy się uczyć. Okazuje się jednak, że opanowanie odpowiednich technik oddechowych to klucz do dobrego samopoczucia, wewnętrznego spokoju i lepszego zdrowia. Warto więc ćwiczyć określone sposoby oddychania, aby pomóc sobie w sytuacjach, które wywołują stres, strach lub gniew. Poznajcie 5 aplikacji, które wam w tym pomogą.

Bartłomiej Luzak
Do
góry