Wakeout — Ćwiczenia dla leniwych i zapracowanych

0

W App Store i Google Play znajdziemy całą masę aplikacji, które pokażą nam jak efektywnie ćwiczyć. Joga, crossfit, tabata, ćwiczenia na określone partie mięśni – wybór jest ogromny i każdy może znaleźć platformę, która odpowiada jego wymaganiom. Dziś, trafiłem na aplikację, która różni się nieco od sportowo-ćwiczeniowych tytułów, które znałem do tej pory. Wakeout to idealne rozwiązanie dla leniuchów. Aplikacja serwuje nam proste ćwiczenia, którym poświęcimy tylko kilka minut dziennie. Ich wykonywanie nie ma na celu spalania tłuszczu lub budowania masy mięśniowej. Wakeout to narzędzie, które pomoże nam pobudzić się do życia poprzez krótkie ćwiczenia.

Sprawdzone lekarstwo na senność i zmęczenie to kawa. Twórcy Wakeout serwują nam jednak alternatywę dla czarnego naparu. Mają to być proste ćwiczenia dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia. W ich wykonywaniu pomoże nam żółty miś, który jest jednocześnie „brand hero” aplikacji.

Po uruchomieniu aplikacji musimy wskazać, w jakim miejscu aktualnie się znajdujemy. Dostępne opcje to sypialnia, salon, plaża, biuro, samochód, kawiarnia, park, klatka schodowa, samolot itd. Jak sami widzicie próżno szukać tu sali jogi lub siłowni. Twórcy aplikacji stworzyli zestawy ćwiczeń, które nie wymagają od nas wizyt w klubie fitness. Wystarczy, że damy znać, gdzie akurat się znajdujemy, a żółty niedźwiadek wybierze dla nas odpowiedni zestaw zadań.

Wiedząc już w jakim miejscu będziemy wykonywać ćwiczenia, musimy określić ich cel. Dostępne opcje to relaks, zastrzyk energii, zabawa lub intensywny trening. Mamy również 3-stopniową skalę określającą czas jaki chcemy poświęcić na ruch. Każdemu z rozpoczętych ćwiczeń towarzyszy animacja prezentująca jego wykonanie oraz licznik sekund. Możemy również aktywować muzykę, która urozmaici trening. W aplikacji nie zabrakło też zakładki ze statystykami. Będzie to z pewnością dobry sposób na codzienną motywację i bicie kolejnych rekordów.

W darmowej wersji aplikacji, jedyne dostępne zestawy ćwiczeń to sypialnia, salon i plaża. Chcąc odblokować wszystkie lokalizacje, musimy wykupić abonament. Koszt pełnej wersji Wakeout to 30 dolarów za rok użytkowania. Alternatywą może być abonament w którym co miesiąc z naszego konta pobieranych jest 5 dolarów. W ramach subksrypcji otrzymujemy dostęp do 600 ćwiczeń i 190 praktyk, które podzielono na 7 różnych lokalizacji. Bonusem dla płacących użytkowników aplikacji jest również system powiadomień. Kolejne zestawy ćwiczeń są już podobno w drodze.

Wakeout to idealne narzędzie dla osób, które całe dnie spędzają w pozycji siedzącej, nie lubią chodzić na siłownię, ale chcą zadbać o swoje zastane ciało. To świetna alternatywa dla typowych aplikacji ćwiczeniowo-sportowych, którą warto przetestować!

Do
góry