YAZIO: podręczny i prosty licznik kalorii

1

Zrzut ekranu 2016-02-11 o 12.19.06

Skrupulatne liczenie kalorii jest trochę jak weganizm: to bardzo praco- i czasochłonny proces, przynoszący jednak pewne wymierne korzyści. Mnie nigdy nie wystarczyło determinacji na tyle, by wszędzie nosić ze sobą licznik i wagę kuchenną, bo przecież bez tych narzędzi ani rusz, jeśli chcemy być wiarygodni w swoich działaniach. Tym, którzy jednak podejmą się tego trudnego zadania, mogę polecić jeszcze jedną dobrą aplikację do liczenia kalorii, Yazio.

Najpierw wybieramy program, jaki chcemy przejść, a to zależy od naszego celu. Te są trzy do wyboru: utrata zbędnych kilogramów, utrzymanie obecnej wagi oraz przybranie na wadze. Następnie ustalamy nasze parametry, a więc płeć, datę urodzenia, wzrost, wagę, wagę docelową (jeśli chcemy schudnąć lub przytyć), jak również oceniamy poziom aktywności naszego trybu życia. Na podstawie tych wszystkich danych program wylicza średnią dzienną dawkę kalorii, jaką powinniśmy przyjmować, przybliżoną datę osiągnięcia upragnionego celu oraz wskazuje, w jakim tempie powinniśmy tracić lub przybierać kilogramy.

Zrzut ekranu 2016-02-11 o 12.17.30

Kolejnym krokiem będzie założenie konta w aplikacji (o ile nie zrobiliście tego na samym początku), jest to krok niezbędny. To tutaj będziemy „rejestrować” przyjmowane kalorie, dodając produkty spożywcze w odpowiedniej zakładce. Po wciśnięciu ikony „+” pojawi się wyszukiwarka, za pomocą której możemy dodawać posiłki; baza jest dość szeroka, znajdziemy w niej sporo półproduktów i produktów gotowych, jakie zdejmujemy ze sklepowych półek.

Licznik kalorii uwzględni również ćwiczenia, jakie wykonujemy w ciągu dnia (to pole uzupełnimy na samym dole listy). Co jakiś czas warto także robić pomiary ciała, bo, jak twierdzą dietetycy i trenerzy, to te dane są bardziej wiarygodne aniżeli liczba na wadze. U góry ekranu znajdziemy kolorowe paski; to wartości odżywcze, na które są rozbijane nasze posiłki. Ponad nimi możemy śledzić działanie, które wskaże, jak blisko jesteśmy naszej zalecanej ilości przyjmowanych kalorii. Dla tych, którzy lubią wiedzieć dokładnie, jak wygląda ich droga do sukcesu, stworzono zakładkę „Analiza”, gdzie znajdują się wykresy kalorii, ćwiczeń i pomiarów. Jednak jeśli chcecie w pełni z nich korzystać, niezbędne będzie wykupienie wersi PRO.

Zrzut ekranu 2016-02-11 o 12.17.13

Yazio to bardzo dobrze przygotowana i ładnie zaprojektowana aplikacja dla tych, którzy dużą wagę przywiązują do tego, co jedzą. Interfejs jest bez zarzutu, może nieco dobre wrażenie psuje pasek reklamy u dołu. Tak naprawdę to nie ma nad czym się rozwodzić: program świetnie spełnia swoją funkcję, a o to przecież w aplikacjach chodzi.

Aplikacja dostępna jest za darmo na urządzenia z systemem Android oraz iOS. Ceny wersja PRO rozpoczynają się od 29,99 złotych (zależy od okresu, na jaki wykupujecie pakiet).

Ocena autora

Ocena 5-
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry