Yoga Poses to pokaźna baza najróżniejszych asan. Także dla początkujących

0

Yoga Poses

Joga jest jedną z tych aktywności fizycznych, które z powodzeniem da się wykonywać nawet w domowych warunkach. Co więcej, nie trzeba mieć do niej specjalnego przygotowania. Bez większego problemu znaleźć można zestawy ćwiczeń skrojone pod początkujących. Jeśli szukacie pomysłu, ale też motywacji do rozruszania się, warto sprawdzić któryś z setek dostępnych w sklepie z aplikacjami programów do jogi. Wśród nich znaleźć można na przykład darmowe Yoga Poses, dostępne na Androida.

Yoga Poses od początku zaznacza się, że jest to narzędzie, które oferuje klipy wideo z wykonywanymi ćwiczeniami. Rzeczywistość szybko jednak weryfikuje to stwierdzenie. Aby obejrzeć jakiekolwiek wideo z tego programu trzeba skorzystać z aplikacji YouTube. Serio. Przechodzenie z jednego programu do drugiego potrafi być frustrujące nie tylko na słabszych urządzeniach. To dlatego nie ma co sobie raczej zawracać tymi klipami głowy.

Yoga Poses

W przypadku gdy rezygnujecie z filmów, Yoga Poses oferuje jeszcze obrazkowe i słowne omawianie figur. Problem w tym, że grafiki pokazują jedynie efekt końcowy, a z tekstu pisanego niekoniecznie da się wszystko wyłapać – i to już nie tylko kwestia znajomości angielskiego. Zdecydowanie przydałyby się tutaj obrazki z instrukcjami krok po kroku.

Aplikacja rekompensuje te braki przede wszystkim całkiem pokaźną bazą ćwiczeń, podzielonych na wygodne kategorie. Obejmują one poziomy trudności: łatwy, zaawansowany i ekspercki oraz typy figur, jak na przykład leżące czy siedzące. Do tego dochodzi w Yoga Poses jeszcze dość imponujące zaplecze merytoryczne, dotyczące wszystkich asan. Obejmuje ono nie tylko wskazania i przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń, ale także sugestie dla mniej i bardziej zaawansowanych użytkowników. Dzięki temu, z jednej pozy da się wycisnąć jeszcze co najmniej dwa urozmaicenia.

Yoga Poses

Nie jest to najlepszy program na rynku.

Ogromną wadą Yoga Poses jest brak obrazkowych instrukcji krok po kroku. Wideo trzeba oglądać poza aplikacją, a za pomocą tekstowego opisu niekoniecznie wszystko da się przekazać. Ten program może być jednak dobrym punktem wyjściowym do dalszych poszukiwań. Znaleźć w nim można naprawdę dużo asan posegregowanych w wygodny sposób, dzięki czemu łatwiej wyszukać lepiej zilustrowane samouczki na własną rękę. Jako samodzielny program, Yoga Poses się niestety nie broni.

Ocena autora

Ocena 3+
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry