Kcalmar: świetnie podany cotygodniowy jadłospis

0

Screenshot_34

Dawno nie poruszałam tu tematów żywieniowych, choć przecież powinnam być już ekspertką po tylu miesiącach stosowania diety zwanej zdrowym odżywianiem. Jednak cały czas się uczę i wierzcie mi, ciągle coś mnie zaskakuje, dlatego nie odrzucam delikatnej pomocy, choćby tej ze strony aplikacji mobilnych. Parę dni temu, na przykład, odkryłam kolejną, która zachwyciła mnie swoją prostotą i bezinteresownością producentów. Kcalmar to mój nowy dietetyczny niezbędnik.

Rozpoczynając ustawiamy nasz wiek, wagę, wzrost, określamy tryb życia, jaki prowadzimy oraz cel, jaki chcemy zrealizować. Pojawiają się cztery kategorie: „Korpo”, „Zdrowie”, „Mama” oraz „Sport”. W każdej z nich znajdziemy diety przygotowane dla określonego stylu życia, między innymi dieta dla supermózgu, dla businesswoman, przyszłej mamy, kulturysty czy wegteriańska, bezglutenowa lub cukrzycowa. Na każdy z programów możemy się bezpłatnie „zapisać”, dzięki czemu co tydzień będziemy dostawać świeżą porcję przepisów na kolejne siedem dni.

Bez nazwy

Jadłospis składać się będzie z kilku posiłków podanych o określonej godzinie, każdy z określoną wartością kaloryczną oraz ilością wszystkich wartości odżywczych. Ponadto na płytce z datą otrzymamy informacje co do ilości białek, tłuszczów, węglowodanów i kilokalorii, jakie przyswoimy w ciągu całego dnia stosując się do diety. Wybierając dowolną płytkę (przepisy ułożone są w formie zygzaku, każdy na oddzielnej płytce) przejdziemy do instrukcji przygotowania, gdzie znajdziemy również dokładką listę składników podanych w gramach (przyda się dobra waga kuchenna).

U góry ekranu znajdziemy dwie ikony: jedna pozwoli nam przenieść dietę do naszego Androidowego kalendarza, co może ułatwić dotarcie do przepisów (oraz ustawić przypominajki!), druga otworzy listę zakupów, w której wyszczególnione są odgórnie wszystkie produkty, jakich potrzebować będziemy w najbliższym tygodniu. By było jeszcze łatwiej, zakupy podzielone na kategorie, co pozwoli uniknąć w sklepie wracania kolejny raz do działu z mięsem czy warzywami.

Bez nazwy2

Kcalmar to świetna aplikacja nie tylko dla tych, którzy chcą się odchudzać. Szeroki wachlarz diet umożliwia skorzystanie z programu również osobom chcącym żyć zdrowiej czy też nie mogącym jeść określonych produktów. Świetny design i minimalna niezbędna ilość podanych informacji sprawiają, że program absolutnie ląduje w pierwszej trójce moich najlepszych aplikacji żywieniowych. Tym bardziej, że zindywizualizowane programy podane są zupełnie za darmo! Wielki plus również za dobrze przygotowaną i klarowną listę zakupów. Brak reklam dopełnia obrazu idealnej aplikacji, więc jeśli

Aplikacja dostępna jest za darmo na urządzenia z systemem Android oraz iOS. A jeśli polubicie się już z programem, polecam dołączyć do społeczności Kcalmar i śledzić bloga autorów.

Ocena autora

Ocena 5+
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry