Z tym programem kontrolowanie posiłków i aktywności fizycznej to sama przyjemność!

1

Lifesum

Trochę aktywności fizycznej i zmiana diety zazwyczaj wystarczą, aby poprawić swój stan sylwetki. Gdy jednak plan schudnięcia czy nabrania mięśni obejmuje większe zmiany, lepiej skorzystać z poważniejszych środków do ich monitorowania. Na rynku aplikacji fitness ostatnio trochę wiało nudą. Na szczęście, programy takie jak Lifesum są ciągle w fazie udoskonalania, dzięki czemu korzystanie z nich jest nieustanną przyjemnością.

Lifesum, podliczanie kalorii jest tylko punktem wyjściowym do dalszych akcji. W zależności od celu, który użytkownik sobie postawi, do wyboru spośród schudnięcia, zdrowego odżywiania czy nabrania tkanki mięśniowej, program zaproponuje zupełnie inne metody działania. Wszystkie oczywiście skrojone pod wprowadzone wymiary i dane zdrowotne.

Lifesum

Lifesum robi znacznie więcej niż tylko sugerowanie kaloryczności posiłków.

W tej aplikacji można nawet rozpisać sobie skrojoną pod siebie dietę. Co zapewne spodoba się części użytkowników, Lifesum przy ustalaniu planu dań respektuje wiele czynników. Chodzi tu przede wszystkim o alergie, ale też rodzaje stosowanej diety. Aplikacja jest więc odpowiednia dla wegan, wegetarian czy nawet peskatarian, czyli osób, które z mięsa jedzą jedynie ryby. Warto jednak pamiętać, że jest to opcja dostępna w wersji premium programu.

Jej abonenci mają naprawdę sporo przywilejów. To dla nich zarezerwowane jest na przykład rozpisanie punktów życia, czyli w dużym skrócie sprawdzenie tego, czy prowadzony przez użytkownika styl życia jest zbalansowany. Poza tym, mają oni również dostęp do dodatkowych statystyk oraz wartości odżywczych, a także mogą pod Lifesum podpiąć akcesoria fitness oraz inne aplikacje zdrowotne.

Lifesum

Lifesum jednak nawet w wersji podstawowej oferuje wiele. Śledzenie stanu nawodnienia, dzienniczek ćwiczeń czy nawet sekcja z przepisami, dostosowanymi pod wybraną dietę… Wszystko to zostało dodatkowo upakowane w Material Design, który prezentuje się świetnie i aż zachęca do korzystania z programu. Szkoda jednak, że nie został on spolszczony. Dla osób, które nie posługują się angielskim zbyt sprawnie, jego obsługa może być problematyczna.

Zdecydowanie warto Lifesum przetestować na własnej skórze. Bazowa wersja tego programu jest zupełnie bezpłatna. Plany premium z kolei mogą być już niestety sporym wydatkiem, zwłaszcza dla polskiego odbiorcy.

Ocena autora

Ocena 5-
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
  • Bardzo dobra aplikacja, dla mnie najlepsza z obecnie dostępnych w tej kategorii. Licznik wody, kalorii, białka, tłuszczu, węglowodanów, owoców, warzyw. Wszystko w jednym miejscu, do tego synchronizuje się automatycznie z Google fit. Robiłem u siebie ostatnio zestawienie aplikacji fit i ta jest jedną z moich ulubionych, zdecydowanie każdemu polecam!

Do
góry