Te aplikacje pomogą Ci ćwiczyć w domu! [Android]

0

Przez pandemię nie możemy regularnie odwiedzać siłowni i sal treningowych. Z pomocą jak zwykle przychodzą aplikacje mobilne. Plany treningowe, wideoporadniki i szczegółowe instrukcje nie zastąpią żywego trenera, ale jakoś musimy sobie radzić! Oto kilka najciekawszych propozycji aplikacji pomagających ćwiczyć w domu. 

Barre

Zamiast nagranych i odtwarzanych w kółko tych samych ćwiczeń (brzmi znajomo?) — tym razem program który sam pozwoli nam wybrać spośród kilkuset (!) rozmaitych opcji i stworzyć optymalny pakiet na każdy dzień! Co istotne — to program który doskonale sprawdzi się zarówno w przypadku tych którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniami w domowym zaciszu, jak i bardziej doświadczonymi użytkownikami którzy wiele litrów potu z aplikacjami i trenerami już wylali na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy.

Recenzja Barre

8fit

Muszę przyznać, że aplikacja 8fit zrobiła na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Jeśli wciąż nie znaleźliście idealnego programu, który pomoże wam schudnąć, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tutaj, znajdziecie wszystkie potrzebne narzędzia. Pozostaje tylko odnaleźć w sobie motywację i ogromne pokłady silnej woli ;)

Recenzja 8fit

Keep Trainer

Jeśli nie odpowiada wam atmosfera panująca na siłowni, ale chcielibyście zadbać o swoje ciało, Keep Trainer to dobry sposób na ćwiczenia w domu. Aplikacja od początku do końca poprowadzi was przez poszczególne ćwiczenia i treningi. Narzędzie dostępne jest w wersji PRO, którą, co ciekawe, możemy wykupić składając się z 5 innymi osobami. Jeden abonament wspiera 5 różnych urządzeń więc roczna opłata w wysokości 235 złotych nie musi być aż tak bolesna…

Recenzja Keep Trainer

Keep Yoga

Keep Yoga ma prawdopodobnie wszystko, czego można potrzebować do poprowadzenia treningu jogi. Aplikacja zawiera dziesiątki kursów, które podzielone zostały nie tylko ze względu na poziom trudności, ale też przeznaczenie. W programie znaleźć więc można ćwiczenia typowo relaksacyjne, jak również chociażby takie, mające pozytywnie wpływać na kręgosłup.

Recenzja Keep Yoga

JEFIT

Znam trochę osób, które do treningów podchodzą bardzo serio i wiem, jak pomocne w ich przypadku są aplikacje. Na rynku fitness dominuje raczej kilku największych graczy, warto jednak sięgnąć trochę głębiej w zasoby mobilnych sklepów. Można wtedy trafić na przykład na JEFIT, które oferuje zasobną platformę do śledzenia treningów i posiada naprawdę sporą bazę gotowych zestawów ćwiczeń.

Recenzja JEFIT

Boxing Timer

Trenując sztuki walki w amatorskich warunkach, nie zawsze mamy do dyspozycji trenera, która zasygnalizuje przerwę w ćwiczeniach lub koniec sparingu. Z pomocą jak zwykle przychodzą aplikacje mobilne. Boxing Timer to proste narzędzie stworzone do odliczania czasu podczas walk i treningów. Jeśli trenujecie boks, MMA, Muay Thai lub Kick-boxing, ta aplikacja może wam się przydać.

Recenzja Boxing Timer

BTFIT

BTFIT to wirtualna siłownia, dzięki której w zaciszu własnego domu lub innego miejsca możemy ćwiczyć poszczególne partie ciała, rozwijać tężyznę fizyczną i zadbać o własny wygląd i zdrowie.

Recenzja BTFIT

Lotus Yoga

Lotus Yoga to bardzo dobrze przygotowana aplikacja dla osób, które szukają wirtualnego trenera jogi. Biorąc pod uwagę, że platforma dostępna jest w języku polskim, nie pozostaje mi nic innego jak gorąco polecić wam ten tytuł!

Recenzja Lotus Yoga

KOGNITIVO

Są aplikacje dla ciała, ale nie zapomniałem o tych dla ducha, a właściwie dla… mózgu. Nie bez powodu mówi się, że „nieużywany organ zanika”. Nie wiem jak jest u was, ale zauważyłem, że odkąd nie muszę już uczyć się do egzaminów lub kolokwiów, moja pamięć nie działa już tak jak kiedyś. Warto więc sięgnąć po aplikację mobilną, która pozwoli utrzymać nasz umysł w dobrej kondycji. Jeśli czujecie, że wasz mózg potrzebuje gimnastyki, koniecznie sprawdźcie KOGNITIVO!

Recenzja Kognitivo

Do
góry