Pact: najlepsza motywacja do zdrowego stylu życia

0

Zrzut ekranu 2015-02-07 o 14.32.33

Zima w pełni, ale, jak to zwykle bywa, ani się obejrzymy, zrobi się kwiecień i przyjdzie wiosna. Skończy się sezon puchowych kurtek do kolan, a powrócą krótkie sukienki i dopasowane koszulki. Jak co roku, zapewne niejedna z was, spoglądając w lustro, będzie sobie wyrzucać brak konsekwencji w okresie zimowym i płakać nad swoją sylwetką. Wciąż jednak zostało trochę czasu, by zabrać się za dietę i ćwiczenia, a na wiosnę czuć się świetnie. Dziś przedstawiam wam aplikację Pact, która pomoże wam wytrwać w postanowieniach.

Na początek rejstrujemy się przez Facebook lub zakładamy nowe („oldschoolowe”) konto przez e-mail. Następnie układamy listę naszych postanowień z zakresu posiłków i ćwiczeń. Jaka w tym innowacja? Otóż podpinamy pod aplikację naszą kartę kredytową, która, przy nie wypełnieniu postanowień, zabierać nam będzie z konta określoną przez nas sumę (ustalamy taką kwotę, która będzie dla nas motywacją do dawania z siebie 100%) i oddawać ją na poczet tych użytkowników, którzy z zadań się wywiązali (rozliczenia następują w trybie tygodniowym).

Zrzut ekranu 2015-02-07 o 14.31.07

Każdy zawarty pakt opatrzony jest krótką instrukcją. Dowiadujemy się z niej na przykład, że trening musi trwać co najmniej 30 minut (alternatywą może stać się spacer na 1000 kroków) i tylko jeden liczy się w ciągu dnia. Jeśli chodzi o dietę, to musimy zapisać przynajmniej 3 posiłki (koniecznie przez północą!); tu kryje się jednak haczyk, ponieważ program mówi nam, że do tego potrzebna nam będzie aplikacja MyFitnessPal. A jeśli jeszcze jej nie mamy, musimy zainstalować. Co ciekawe, możemy ustawić przerwę w treningach lub trzymaniu diety – tygodniową, miesięczną, kilumiesięczną – podczas której nie będziemy musieli płacić za brak konsekwencji.

Aplikacja pozwala nam też na zsynchronizowanie konta na Facebooku lub książki telefonicznej w celu odnalezienia znajomych, którzy razem z nami biorą udział w wyzwaniu. W zakładce „Settings” możemy też ustawić przypomnienia, które każdego dnia będą sygnalizować, że pora wziąć się do roboty.

Zrzut ekranu 2015-02-07 o 14.30.54

Aplikacja Pact to świetna aplikacja dla tych, którzy chcą o siebie zadbać, ale obietnice zdrowia i powodzenia u płci przeciwnej to dla nich niewystarczająca motywacja. Znam sporo programów, które obiecują wspaniałą sylwetkę, ale jeszcze nie spotkałam się z takim systemem, który kazałby nam płacić za niewywiązywanie się z zadań. Pact jest prosty w użytkowaniu, jedynym problemem może stać się język angielski królujący w aplikacji. Polecam wszystkim, którzy odliczają dni do wiosny i nie mogą się doczekać, by pokazać innym swoje nowe piękniejsze ciało.

Program dostępny jest za darmo w sklepach Google Play oraz iTunes.

Ocena autora

Ocena 5-
Ocena użytkowników
     0 głosów
Twoja ocena to:
Wybierz platformę
     
Do
góry