preloader gif
0

Dziennik uczuć to sposób na lepsze relacje i spojrzenie w głąb siebie

Prowadzenie dziennika to nie tylko sposób na utrwalenie swoich myśli i wspomnień. To również bardzo dobra metoda na zrozumienie pewnych problemów, mechanizmów, uczuć i emocji, które towarzyszą nam na co dzień. Możemy oczywiście sięgnąć po zeszyt i długopis, ale na pewno znajdą się osoby, które chętniej skorzystają z aplikacji mobilnej, która przypomni o tym, żeby zrobić notatki i uporządkuje je w taki sposób, aby łatwiej było nam wyciągnąć wnioski. Dziennik uczuć to narzędzie, które z pewnością przyda się osobom będącym w terapii lub tym, którzy szukają sposobu na lepsze poznanie siebie i swoich problemów.

Bartłomiej Luzak
Do
góry