Vika — Ta aplikacja pomoże zadbać o zdrowy tryb życia

0

Nowy rok sprzyja wprowadzaniu zmian do swojego życia. Siłownia, zdrowa dieta lub rzucanie palenia to tylko niektóre z postanowień, które wchodzą w życie pierwszego stycznia i… trwają maksymalnie 2 tygodnie. Jeśli szukacie sposobu na to jak wytrwać w zdrowym stylu życia, jak zwykle z pomocą przychodzi aplikacja mobilna. Tym razem jest to produkcja stworzona przez polskich naukowców. Platforma nazywa się Vika i z jej pomocą oszacujemy długość życia na podstawie informacji o przebytych chorobach, sposobie odżywiania się lub aktywności fizycznej. Wizja krótkiego życia może być dla wielu osób całkiem niezłym motywatorem…

Jak przypominają twórcy aplikacji, styl życia ma kluczowy wpływ na nasze zdrowie. Pandemia COVID-19 spowodowała, że gorzej się odżywiamy, a także ograniczamy aktywność fizyczną. Jak pokazują badania, w ostatnich miesiącach przytyliśmy średnio o 2 kilogramy. Co gorsza, analizy wskazują na to, że nasze codzienne nawyki są mniej zdrowe. Staliśmy się biologicznie starsi i będziemy chorować w młodszym wieku niż nasi dziadkowie i rodzice. Nie brzmi to zbyt optymistycznie, ale czarny scenariusz może zadziałać na niektórych jak sole trzeźwiące.

„Elementy stylu życia takie jak żywienie, czy aktywność fizyczna, w ogromnym stopniu wpływają na długość oraz jakość naszego życia. Musimy szukać sposobów, aby zdrowy styl życia stał się społeczną normą. Nowoczesne technologie dają nam nowe możliwości w tym zakresie” – mówi prof. Tomasz Zdrojewski, ekspert modelowania chorób niezakaźnych i polityki zdrowotnej, przewodniczący Komitetu Zdrowia Publicznego Polskiej Akademii Nauk.

Czym jest Vika?

Vika to asystent zdrowia, który nakłania do zdrowych nawyków i uświadamia o możliwych zagrożeniach. To również spersonalizowane narzędzie do monitorowania codziennej aktywność fizycznej. Oferuje porady i zadania opracowane przez specjalistów z dziedziny medycyny, nauk sportowych i żywieniowych. Na podstawie zebranych od użytkownika informacji codziennie proponuje nowe wyzwania prowadzące do poprawy stanu organizmu i samopoczucia.

„Aplikacja działa na podstawie danych o stylu życia ponad 500 tysięcy osób. Dzięki temu dokładność jej wyliczeń nie ma sobie równych” – przekonuje prof. Jacek Rumiński z Politechniki Gdańskiej.

Nowa platforma już teraz może pochwalić się sporym sukcesem. Vika zdobyła nagrodę główną w kategorii „Społeczeństwo” w konkursie „Aplikacje Jutra” organizowanego przez Polską Fundację Rozwoju. Jury uznało ją za najlepszą aplikację minimalizującą negatywne skutki obecnego kryzysu spowodowanego przez pandemię w obszarze społecznym.

Aplikację można za darmo Google Play oraz Apple App Store. Jej podstawowe funkcje są bezpłatne, ale nie zabrakło też płatnego wariantu premium. Za kilka dni na pewno podzielimy się z Wami pierwszymi wrażeniami związanymi z użytkowaniem aplikacji Vika.

Do
góry